Коррекционные игры, упражнения и занятия для гиперактивных детей дошкольного и младшего школьного возраста. Коррекционные задания для коррекционных занятий в помощь учителю - дефектологу

Коррекционные упражнения

Рисование со слов»

Цель: коррекция познавательных процессов на основе упражнений на внимание, зрительную память, слуховое восприятие.

Ход. Для проведения игры необходимо, чтобы один из играющих спрятал картинку. Тот, кто ее увидел, шепотом рассказывает второму что на ней изображено. Второй шепотом пересказывает третьему и т.д.

Последним узнает картину тот, кто будет ее изображать. То, что им нарисовано сравнивается с самой картинкой, затем оценивается качество устного рассказа о ней, в котором участвовали все играющие.

Сколько чего?»

Цель:

Ход . Ведущий просит ребят осмотреть комнату и назвать как можно больше имеющихся здесь предметов, начинающихся на букву «К» или «Т» или «С» Далее можно засечь вниманием круглые или полукруглые предметы, квадратные и прямоугольные. Можно обратиться к цвету окраски предметов: черные, серые и т.д.

«Повтори быстро»

Цель: коррекция внимания через слуховой и зрительный анализатор.

Ход. Ведущий договаривается с играющими, чтобы они повторяли за ним любые слова только тогда, когда он произносит слово «повторите»

Ну, начнем! Повторите – «Стол», играющие говорят: «стол»

Повторите – «Окно», играющие говорят: «окно»

Скажите «Улица», быстро «Кошка», вслух – «Дым» и т.д.

Тот, кто ошибается, выходит из игры.

«Сосчитайте предметы»

Цель: коррекция внимания через слуховой и зрительный анализатор.

Ход. Ведущий набирает такие предметы, которых всегда много под руками: карандаши, ручки и т.д.

Раскладывает их беспорядочно, один за другим. Нужно считать: первый карандаш, первая ручка; второй карандаш, вторая ручка и т.д.

Коррекционные упражнения.

«Составь слово»

Цель: коррекция внимания через зрительный анализатор и мыслительную деятельность.

Задание. Не водя рукой по линиям, а лишь отслеживая их глазами, найдите буквы, соответствующие цифрам, впишите их по порядку и прочитайте слова.

123456

убсгол ратсан

(глобус) (страна)

«Сосчитай быстро»

Цель: коррекция мыслительных процессов через зрительные анализаторы.

Задание. Найди за 3 минуты в каждом блоке по 3 числа, сумма которых равна числу, данному в конце.

17 20 1 16 15 14 3 - 47

3 9 6 5 1 2 7 – 10

9 7 15 4 10 11 10 – 21

2 5 15 8 4 7 3 – 16

8 4 1 3 7 6 5 – 17

2 4 10 5 8 7 15 – 19

« Сокращение рассказа»

Цель: коррекция слухового восприятия на основе упражнений на память, мышление.

Задание. Зачитывается короткий рассказ. Его содержание надо передать максимально сжато, используя 2 – 3 предложения и в них ни одного лишнего слова.

«Для чего это нужно»

Цель: коррекция познавательной деятельности на основе упражнений на развитие речи.

Задание. Перечислить как можно больше способов применения предмета.

Пример: газета используется для чтения.

Ты знаешь другие способы ее использования?

« Учимся выражать мысли другими словами»

Цель: коррекция слухового восприятия на основе упражнений на развитие речи, мышления.

Задание. Ученику предлагается несложное предложение: «Нынешняя зима будет очень холодной» Необходимо предложить несколько вариантов передачи этой же мысли, но другими словами. При этом ни одно из слов данного предложения не должно использоваться в новых предложениях.

Важно следить, чтобы при этом не искажался смысл высказаного. При групповой работе побеждает тот, у кого больше новых предложений.

Коррекционные игры – упражнения.

Игры, развивающие глазомер – это способность определять размеры предметов и расстояний на глаз без каких либо измерительных предметов.

Определи на глаз количество.

Сколько спичек укладывается в один ряд на дно обычной спичечной коробки?

Сколько спичек в одной коробке?

Сколько букв в предложении?

Пощупав лист, определить сколько страниц в данной книге?

В книгу вложить 3-4 закладки. Определить на каких они страницах.

Взять одни и те же книги, открывать их на странице, названной ведущим.

Каков объем сосуда.

Перед воспитанниками сосуды разной емкости (банки, флаконы, бутылки и т.д.) Определить на глаз их емкость, затем с помощью стакана проверяют.

Выполни уговор строго.

- коррекция внимания.

Ведущий становится напротив играющих и договаривается с ними о следующем:

Когда он будет кланяться, воспитанники должны отворачиваться; когда будет простирать к ним руки, дети должны скрещивать руки на груди; когда он будет грозить им пальцем – воспитанники ему кланяются; когда он топнет ногой – они тоже топают.

Повтори быстро.

- коррекция внимания.

Играющие повторяют за ведущим слова в том случае, если он говорит «Повторите» Далее идет быстрый диалог – «перепалка»:

Ну, начали: «Повторите – стол, дом и т.д.

Кто ошибся, выходит из игры.

Пол. слова за вами.

- коррекция мышления.

Бросающий мяч громко говорит половину слова. Тот кто ловит должен назвать его вторую половинку: паро – воз, теле – фон и т.д.

Сначала – существительные, потом – глагол.

- коррекция памяти.

Ведущий читает текст, воспитанники должны запомнить имена существительные, затем глаголы и стараются их назвать.

Где стереть?

На доске или на листочках каждый воспитанник рисует «рожицу», затем с закрытыми глазами должны стереть только то, что попросит ведущий. Например: «Сотри левый глаз, волосы, подбородок и т.д.»

Вспомни не глядя.

Коррекция зрительной памяти.

Внезапно, никого не предупредив, проводится соревнование, кто точнее скажет сколько картин на стене, сколько кабинетов на втором этаже и т.д.

Слово к слову.

Коррекция логического мышления.

Ведущий говорит слова, например: «поле», «комната» Дает 1 минуту на то, чтобы они про себя вспомнили предметы, явления, звуки, запахи и т.д., связанные с этим словом.

Поле (трава, цветы, пение птиц, самолет и т.д.)

Упражнения на коррекцию мышления.

Может быть, не может быть.

Назвать любой предмет (утюг, зонтик и т.д.)

Кто интереснее придумает применение этих предметов (Утюг использовать как гирю, как молоток и т.д.)

Упражнение с цифрами.

Переместить цифры так, чтобы сумма их во всех направлениях была одинаковой.

Загадка.

Ответ: «Все его любят, а посмотрят на него, так каждый морщится» (солнце)

Путаница.

Задание. Собери «цепочки» - предмет (вопрос), признак.

Солнце - какой? Белый, весеннее, липкий, яркое.

Снег – какая? Красная, мокрый.

Морковь – какое? сладкая, сочная, пушистый.

Наведи порядок.

Карточки со словами, собрать из них предложения.

Лесом, скрылось, за, солнце.

Дождь, в, стучит, окно.

Морозе, на, снег, под, скрипит, ногами.

Кто быстрее?

Грамматическая арифметика.

Кабан – ап, лук (каблук)

Корь – ь, идол – л, р (коридор)

Ква, рак – ак, тира (квартира)

Кот, елка – ка (котел)

Кедр – др, росинка (керосинка)

Кар, то, фельдшер – дшер (картофель)

Ка, рп (карп)

Кар, знак препинания (карточка)

Коррекционные игры – упражнения на коррекцию мышления.

Игра в профессии.

Дидактическая задача: развивать умения соотносить действия людей с их профессией.

Оборудование : мяч.

Ход . Ведущий бросает мяч играющему, называет какую – либо профессию. Воспитанник должен поймать мяч и назвать все действия, какие выполняет работник этой специальности. Если не может вспомнить, он ударяет мячом об пол, ловит его и бросает назад ведущему.

Например: врач – делает операции, осматривает больных, выслушивает, выписывает рецепт.

Шахтер – опускается в шахту, рубит уголь, добывает руду, поднимает их на гора.

Геолог – ищет полезные ископаемые, чертит и изучает карту, работать с компасом, путешествует по разным районам строек.

Металлург – работает на заводе, выплавляет сталь.

Кто быстрее?

Дидактическая задача: уточнять и расширять знания воспитанников о видах спорта, воспитывать желание заниматься спортом.

Оборудование: картинки с изображением зимних и летних видов спорта.

Ход. Класс делится на две команды: «Зима» и «Лето» На столе лежат перемешанные картинки. Ведущий дает сигнал свистком, и воспитанники начинают отбирать картинки с изображением одна команда летних, а другая зимних видов спорта.

Ведущий дает сигнал свистком об окончании игры. Команды называют отображаемые ими виды спорта. Победившая команда делает под музыку спортивного марша круг почета.

Соберем урожай .

Дидактическая задача : закреплять знания воспитанников о растениях поля, огорода, сада.

Оборудование: три корзинки с кармашками – прорезями, на столе разложены картинки с изображением растений огорода (овощи), сада (фрукты), поля (хлебные злаки)

Ход . На магнитной доске закрепляются три корзинки с кармашками – прорезями, на столе разложены картинки с изображением овощей, фруктов, хлебных злаков. Класс делится на три команды. Каждая команда выбирает корзинку. Представители команд выходят по порядку к доске, выбирают 1-я команда – овощи, 2-я команда – фрукты, 3-я – злаки и кладут картинки в свою корзинку.

Выигрывает та команда, которая быстро и правильно собрала урожай.

Да – нет.

Дидактическая задача: закрепить знания детей о живой и неживой

природе.

Ход. Ведущий сообщает воспитанникам правила игры. Выбранный с помощью считалки водящий выходит за дверь. Дети вместе с водящим загадывают какое – либо животное, растение или объект неживой природы, изученные на уроках по ознакомлению с окружающим миром. Водящий возвращается в класс и начинает угадывать предмет посредством вопросов, даваемых в логической последовательности. На вопросы водящего можно отвечать только словами «да» или «нет»

Педагог может взять на себя роль первого водящего. Для показа дети сами загадывают объект природы, а воспитатель спрашивает: «Это животное?» -«Нет» «Растение?» - «Да» «Дерево?» - «Нет» «Кустарник?» - «Да» «Растет в лесу?» - «Нет» «В городе?» - «Да» «Цветы красивые?» - «Да» «Сиреневые?» - «Нет» «Белые?» - «Да» «Это жасмин?» - «Да»

После показа воспитателя играют воспитанники.

В мире животных.

Дидактическая задача: закреплять и расширять знания детей о животных.

Ход. Играющие рассаживаются как для просмотра телепередачи. Ведущий телепередачи «В мире животных» вызывает по очереди желающих, которые изображают различных животных и объясняют их повадки. Дети отгадывают, какие это животные.

Что за птица.

Дидактическая задача: закреплять умения воспитанников описывать птиц по характерным признакам.

Ход. Считалкой выбирается водящий, который загадывает птицу. Водящий встает перед классом и показывает движениями особенности задуманной птицы, сопровождая показ словами: «Есть у меня птица. Вот такая!» Показывает руками, какой величины птица. «Крылья у этой птицы вот такие!» Показывает размах крыльев птицы. «Клюв у этой птицы вот такой!» Показывает размер и форму клюва. «Ноги у этой птицы вот такие!» Показывает размер и форму ног. «Поет эта птица вот так!» Имитирует голос птицы. Можно назвать или показать место обитания птицы, особенности ее питания, цвет ее перьев, яркие особенности поведения, но не называть ее. Заканчивается показ вопросом: «Что за птица к нам прилетела?»

Дети поднимают руку, водящий одного из них спрашивает. Тот, кто правильно угадал по описанию птицу, становится водящим.

Возможен другой вариант этой игры: «Что за зверь»

Воспитанники дают описание задуманного зверя, сопровождая описание словами: «Есть у меня зверь. Вот такой!», «Лапы у него вот такие!», «Уши вот такие!», «Хвост вот такой!», «Кричит он вот так!», «Ест он вот таких!» и т.д., «Что за зверь к нам прибежал?»

«Охотник – рыболов»

Дидактическая задача: упражнять воспитанников в умении классифицировать и называть животных.

Ход. В одном конце класса или коридора начерчен на полу полукруг – это «Дом» В полукруге стоят играющие дети – они «Охотники» На другом конце класса или коридора на полу начерчен другой полукруг – это «Лес» По команде учителя в «Лес» отправляется первый «Охотник» со словами: «Я иду в лес на охоту, буду охотиться за…» Здесь он делает первый шаг и называет какое – либо животное, - … «зайцем», - делает второй шаг, - «за глухарем», - третий шаг, - «за лисой»

Таким образом, «Охотник» доходит до леса, называя на каждый шаг какое – либо животное. По правилам игры нельзя повторяться, делать долгие паузы, смешивать животных разных природных комплексов, т.е. не смешивать животных леса и тундры, Азии и Африки. Например, нельзя «охотиться» одновременно на лося и льва, слона и белку, куница и белого медведя.

Победителем считается тот, кто по всем правилам дошел из «Дома» до «Леса» Тот, кто не смог этого сделать, возвращается обратно, а на «охоту» отправляется следующий играющий.

Возможен другой вариант игры: «Рыболов» В этом случае дети отправляются на «рыбалку», на каждый шаг называя рыбу, водоемов какого – либо одного природного комплекса.

Знаем, знаем.

Дидактическая задача: закрепить знания детей о птицах и зверях.

Ход. Дети становятся в круг, стоящий в центре ведущий подражает голосу какого – либо животного, но не называет его.

Играющие протягивают вперед руки и говорят: «Знаем, знаем!» Ведущий дотрагивается до руки одного из играющих, тот называет животное. Ответивший правильно становится ведущим.

Птицы (игра – шутка)

Дидактическая задача: расширять и уточнять знания детей о видовом разнообразии птиц.

Ход. Педагог: - Я буду читать стихотворение, в котором перечисляются только птицы, но если вы услышите что – то другое – хлопайте в ладоши.

Прилетели птицы:

Голуби, синицы, мухи (!) и стрижи.

Педагог: - К какой группе животных относится муха?

Дети: - Насекомое.

Педагог: - Прилетели птицы:

Голуби, куницы (!)

Дети: - Куницы – это звери.

Педагог: - Прилетели птицы:

Голуби, синицы, аисты, вороны, галки, макароны (!)

Педагог: - Прилетели птицы:

Голуби, синицы, чибисы, чижи, галки и стрижи, комары (!), кукушки.

Дети: - Комары – это насекомые.

Педагог: - И, наконец:

Прилетели птицы:

Голуби, синицы, галки и стрижи, чибисы, чижи, аисты, кукушки, даже совы – сплюшки, лебеди и утки – и спасибо шутке.

Игры – упражнения на коррекцию внимания, логического и образного мышления.

Пожалуйста.

Взрослый ведущий подает команду ребенку, изменяя голос, иногда проявляя настойчивость или мягкость, в замедленном темпе или торопливо. Но выполнять команду ребенок должен только в том случае, если взрослый произносит слово «пожалуйста» Если ребенок выполнил команду, когда не сказано слово «пожалуйста», или не выполнил, когда оно прозвучало, то с него как нарушившего правила, игрок берет «фант»

Лучше, если в эту игру будут играть несколько ребят.

В конце игры определяется победитель – самый внимательный из играющих детей, а фанты выкупаются.

Запрещенные слова.

Цель: помочь через игру осуществлять контроль за своим поведением, учить его условности игровой (учебной) ситуации, совершенствовать волевое усилие, развивать умение продумывать высказываемый ответ.

Условия игры. Отвечающий не имеет права использовать в своих ответах слова «да» и «нет», названия цвета «черный» и «белый» Взрослый задает ребенку различные вопросы, причем такие, которые предполагают использование в ответах запрещенных слов. Поэтому, чтобы отвечать в соответствии с правилами игры, зачастую нужно будет говорить нелепицу или неправду. Например, такие вопросы: «Коровы умеют летать?» «Ты любишь ходить к доктору?» «Твой папа играет в куклы?» и т.п

Бывает – не бывает.

Дидактическая задача: создать благоприятные условия развития восприятия, памяти, воображения; способствовать формированию устойчивого, познавательного интереса.

Ход . Это словесная игра требует как богатого воображения, так и здравого смысла. Воспитаннику надо представить себе ситуацию, которую вы описываете и сказать, бывает ли то, о чем идет речь. Если он ответит правильно – его очередь загадывать вам загадку (фразу), а если неправильно – очередь пропускается.

Чего на свете не бывает?

Предложите ребенку нарисовать то, чего на свете не бывает, и вы увидите, с каким удовольствием он выполнит задание. Попросите его рассказать, что он нарисовал и вместе с ним обсудите рисунок: действительно ли то, что он изобразил не встречается в жизни. Игра пойдет веселее, если вы примете в ней активное участие, если будете придумывать и рисовать.

Зеркало.

Двое играющих встают друг против друга. Один из них – зеркало. Он должен в точности, как зеркало, повторять движения другого. Потом играющие меняются ролями.

Поиск общего.

Цель: коррекция мышления, внимания.

Условия игры. Даются 2 случайно выбранных слова. Необходимо назвать для них как можно больше общих признаков. Стандартные ответы включают в себя указания на внешние характеристики вещей. Оригинальные ответы являются результатом анализа существующих признаков.

«тарелка» «дом»

«солнце» «рубашка»

«самолет» «ложка»

Способы применения предмета.

Задается какой – либо предмет, необходимо назвать как можно больше способов его применения. Причем можно назвать способы, взятые из реальной жизни и способы, придуманные, фантастические. В последнем случае однако, следует обязательно сформировать обоснование к предлагаемому способу применения: «книга», «автомобиль», «помидор», «дождь» предложении.

Учимся согласовывать слова в

Напиши как можно больше предложений, у которого слова начинались бы с указанных букв.

Б… у… ж… б…

С… о… н… с…

К… е… л… к…

Тест «Понимание переносного смысла пословиц и метафор»

Цель: коррекция ассоциативного и абстрактного мышлениям, развитие воображения, причинно – следственных зависимо тей в прошлом опыте. Пользуемся словесным (вербальным) вариантом.

Задание: выбрать из правого ряда пословицы, аналогичные по смыслу пословице левого ряда (или противоположные по смыслу) Куй железо пока горячо. За деревьями не видно леса.

Большое дело не бывает без потерь.

Ржавое железо не блестит.

Одного поля ягоды.

Делай все вовремя.

Не все то золото, что блестит. Не по виду суди, а по делам гляди.

Как аукнется, так и откликнется.

Не сделавши дела – не хвались.

Сытый голодного не разумеет.

Один в поле не воин. Теперь обувь шьют и без шила.

Трудно и дереву одинокому расти.

О книге не суди по переплету.

Чистое золото ценится дорого.

Из угольного мешка не выходит белой пыли.

Что посеешь, то и пожнешь. Не дивись на человек, а дивись на его дела.

Не говори гоп, пока не перепрыгнешь.

Что делаешь, то и имеешь.

Рука руку моет.

Можно разнообразить, добавляя пословицы как в левый, так и в правой ряд.

Артистические игры на воображение.

Изобрази без предмета .

Предложите детям, проявив воображение, проделать следующее:

Вдеть нитку в иголку.

Пришить пуговицу.

Подбросить и поймать мяч.

Наколоть дрова.

Развернуть и сложить газету.

Плеснуть в кого – либо водой из стакана, суметь уклониться от того, чтобы тебя облили.

Перелистать книгу с тонкими страницами, а альбом с толстыми.

Брать поочередно в руки холодный, теплый и горячий предмет.

Разрезать на ломти арбуз и съесть один кусок.

Кинооператоры.

За очень короткое время вместе с детьми «поставьте» «снимите» небольшой сюжет по законам немого кино. Напоминаем: актеры в таком фильме слов не произносят, а роли изображают мимикой, жестами, позами. В качестве сюжета для немого кино можно взять сказки: «Курочка Ряба», «Колобок», «Три медведя», «Красная Шапочка»

Можно сыграть басни Крылова: «Квартет», «Ворона и лиса», «Стрекоза и муравей» и др.

Мультфильмы: «Ну, заяц, погоди!», «Простоквашино», «Маугли»

Эстафета «фантазеры»

Бег с горящей свечой (если погаснет, опять зажигают и бегут дальше)

Бег на четвереньках. Бег прыжками на одной ноге.

Бег с качаном капусты на голове. Бег по – лягушечьи (руки вперед

Бег «задом наперед» и на землю)

Бег прыжками боком. Прыжок ногами из положения

на корточках.

Передвижение «тачкой»: один участник держит другого за ними, а тот идет на руках, как тачка. Бег с двумя стаканами: один с водой, другой пустой. Бегун на ходу переливает воду, стараясь не разлить хотя бы половину стакана.

Бег с карточкой, на котором пример с арифметическим действием. Решить его надо на отрезке своей дистанции.

Скакать, держа левое колено двумя руками.

Бег с ложкой, в котором яйцо.

Бег с кувырком на ходу.

Бег вдвоем обнявшись.

Робот.

Разрежьте на полосы (отдельно лоб, отдельно глаза, отдельно рот, отдельно подбородок и т.д) портрет с обложек или репродукций журналов, плакатов одинакового размера, желательно цветных. И пусть дети, как это делают криминалисты, соединят полосы в новый портрет – робот. Придумают ему имя, профессию, биографию и выставят на веселый вернисаж.

В природе этого нет.

Можно нарисовать и необычно раскрасить не существующие в природе животные, птицы, насекомые, рыбы, цветы, деревья и т.д., а затем придумать им остроумные названия.

Рисунок пальцами.

Двое или несколько ребят становятся напротив друг друга и поочередно «рисуют» в воздухе различные предметы.

Может быть? Не может быть?

Ведущий называет какой – либо предмет (утюг, зонтик, горшок, пакет, газета и т.д.) Каждый придумывает новые назначения этого известного предмета. Н-р, утюг использовать как гирю или приспособление для разбивание орехов. Побеждает тот, кто придумывает самые невероятные применения предмета.

Игры на коррекцию памяти.

Где стереть?

(зрительная память)

На доске или листке бумаги каждый ребенок должен нарисовать «рожицу» Затем, зажмурившись стереть в этой последовательности и только те, которые просит ведущий. Н-р, сначало левый глаз, затем подборок, волосы…

Вспомни, не глядя.

(зрительная память)

Внезапно, никого не предупредив, проведите соревнование, кто точнее скажет, сколько картин на стене, какие шторы на окне, кто выше и т.п.

Рисование со слов.

(слуховая и зрительная память)

Для проведения игры необходимо, чтобы один из играющих схематично изобразил на бумаге что – то не очень сложное, н-р, дом, из трубы которого идет дым, а в небе летают птицы.

Ведущий показывает картинку одному из играющих и затем прячет ее. Тот, кто ее увидел, шепотом рассказывает второму что на ней изображено. Второй шепотом перессказывает услышанное третьему и т.д. Последним узнает содержание картины тот, кто будет ее изображать.

То, что им нарисовано, сравнивается с самой картиной, затем оценивается качество устного рассказа о ней, в котором участвовали все играющие.

Коррекционные упражнения для детей с умеренной и тяжелой умственной отсталостью

Упражнения для развития моторики и внимания

1.Ребенок должен по инструкции:

протянуть руки вверх, вниз, направо, налево (если не знает "направо", "налево", то - "на окно", "на дверь");

показать вытянутой рукой на называемый предмет (окно, стол, книга и т.д.);

нарисовать карандашом кружок (палочку, крестик) наверху, внизу, справа, слева тетради.

2.Упражнения для пальцев рук:

растопырить пальцы, сжать в кулак - разжать;

из сжатого кулака попеременно выпрямить пальцы;

скатывать из пластилина шарики, змейки, цепочки;

перекладывать мелкие предметы из одной коробки в другую;

собрать рассыпанные на полу мелкие предметы в коробку.

3. Карандашом в тетради ставят две точки, ребенок должен пальцем провести линию, их соединяющую (точки даются в разных направлениях).
4. Ребенок должен:

пройти по начерченной линии (прямая, круг),

пробежать по дощечке, неся какой-нибудь предмет.

Упражнения для развития памяти и внимания

1. Педагог показывает ребенку картинки и быстро их убирает. Ребенок должен по памяти назвать, показать что видел.
2. Производится ритмичный стук (палочкой о стол, ударами в ладоши). От воспитанников требуется повторить его.
3. Проделывается какое-нибудь движение. Ребенок по памяти должен его повторить.
4. Ребенку завязывают глаза, педагог прикасается к нему. Ребенок должен определить, сколько раз к нему прикасались.

Коррекционные упражнения для достижения определенной быстроты движений

Эти упражнения целесообразно проводить с инертными, малоподвижными детьми.
1. Убрать со стола руки быстро по команде.
2. Быстрые движения рук по команде (поднять руку, протянуть в сторону и т.п.).
3. Быстро простучать по столу 3,4,5 раз.
4. Быстро выйти из-за стола, сказать свое имя (или возраст, или адрес) и сесть на место.
5. Быстро поднять какой-нибудь предмет (предварительно педагог его роняет)
6. Быстро вытереть доску.
7. В быстром темпе называть показываемые предметные картинки.
8. Когда ребенок научится складывать пирамидку, собирать матрешку, можно устраивать с ним соревнование "Кто быстрее". Педагог одновременно с ним складывает такую же пирамидку, иногда опережая ребенка, иногда предоставляя победу ему.

Упражнения для различения цвета, формы, величины

1. Показывается какая-нибудь фигурка из цветной геометрической мозаики (ромб, кружок, треугольник). Ребенок должен выбрать такие же по форме (по цвету).
2. Показывается определенная фигурка (из той же мозаики),а затем она убирается. Ребенок должен по памяти подобрать такую же.
3. Раскладывание разноцветных шариков, палочек в кучки по цвету.
4. Складывание различных пирамидок.
5. Складывание матрешек.
6. Выстраивание цепочкой кубиков одинаковой величины и одного цвета. Выстраивание кубиков разной величины в ряд по принципу постепенного уменьшения размера каждого последующего кубика.
7. Выстраивают однородные предметы разного размера (грибочки, лодочки, куклы и т.д.). Ребенку предлагают показать самую большую, самую маленькую.
8. Раскладываются различные предметы резко контрастных цветов. Ребенку предлагают отделить предметы одного цвета от предметов другого цвета. Затем учат правильно называть эти цвета; постепенно вводятся новые. Путем упражнений на различных предметах, группируя их и называя цвета, ребенок учится правильно распознавать и называть цвета. Можно использовать бусинки, шарики, мотки ниток, полоски бумаги, палочки, флажки, пуговицы, предметы, сделанные из пластилина.

Коррекционные упражнения для беспокойных детей

Для беспокойных, импульсных детей целесообразно чередовать со специальными упражнениями, требующими покоя и самообладания.

Эти упражнения могут быть следующими:

1. Посидеть спокойно 5-10-15 секунд.
2. Посидеть молча, заложив руки за спину.

3. Медленно, молча проводить рукой по краю стола.

4. Бесшумно встать и сесть.
5. Бесшумно пройти до окна (до двери), вернуться на свое место и сесть.
6. Тихо поднять и опустить книгу. Можно несколько раз.

Задачи:

Развивать ловкость, быстроту реакции, ориентировку в пространстве, координацию движений, выносливость, скоростно -силовые качества;

- закреплять навыки в беге, перешагивании, ходьбе, прыжках;

- формировать интерес, потребность и осознанное отношение к занятиям физическими упражнениями;

- создавать условия для позитивного взаимодействия со сверстниками.

Оборудование: мячи большие, мячи малые, канат, воздушные шары, мешки, наклонные гимнастические доски.

Атрибуты: эмблемы для участников, медали, воздушные шары для украшения зала.

(звучит песня «Вместе весело шагать», дети входят в празднично

украшенный зал в спортивной одежде и выстраиваются в две шеренги)

Ведущий: Проводить соревнования можно и в шутку и всерьез. Вот в чем

секрет:

- Никогда не унывай! Спорту руку подавай!

Внимание! Внимание! Приглашаем на соревнование!

Приглашаем всех на спортивный праздник! Предлагаю взять с

собой быстроту, находчивость, смелость.

К нам прибыли две команды: «Молодцы» и «Удальцы». Давайте

поприветствуем их.

(дети читают стихотворения)

1.Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать.

2. В мире нет рецепта лучше-

Будь со спортом неразлучен.

Проживешь сто лет

Вот и весь секрет!

3.Приучай себя к порядку-

Делай каждый день зарядку.

Смейся веселей,

Будешь здоровей!

Ведущий: - Сегодняшнее соревнование будет судить жюри в сле дующем составе (представляю членов. За каждую выигранную эстафету – одно очко. Выигрывает та команда, которая наберет больше очков.

Разминка

(Каждая команда выкладывает свою эмблему на доске)

Эстафета 1

« Бег в мешках» - дети поочередно скачут в мешках до финиша

« Попади в цель» - дети бросают малые мячи в цель

(жюри подводят итоги первой эстафеты и разминки)

(звучит музыка и в зал « влетает» Карлсон)

Карлсон: - Привет, ребятишки: девчонки и мальчишки! Я за вами давно

наблюдаю. Как у вас хорошо получается - баловаться! Я тоже

люблю баловаться, кувыркаться и есть варенье.

Ведущий: - Здравствуй, Карлсон! Ребята не балуются – они занимаются

спортом.

Карлсон: - А как это - заниматься спортом?

Ведущий: - Сейчас тебе это покажут ребята- участники соревнований.

Эстафета 2

«Кто быстрее» - дети парами, взявшись за руки, бегут, неся воздушные

шары к финишу, обегают кубик и возвращаются к команде.

«Кто быстрее съедет с горки» - дети поочередно съезжают по наклонной

скамье вниз и возвращаются к команде.

(жюри оценивает результат второй эстафеты)

Карлсон: - Я вот с собой принес вкусное клубничное варенье и загадки о спорте.

Эстафета 3

«Смекалка»

1.Его пинают, а он не плачет,

Его бросают – назад скачет. (мяч)

2.Этот конь не ест овса,

Вместо ног – два колеса.

Сядь верхом и мчись на нем.

Только лучше правь рулем. (велосипед)

3.Когда апрель берет свое,

И ручейки бегут звеня.

Я прыгаю через нее,

А она через меня. (скакалка)

4.Ростом мал – да удал

От меня ускакал (мяч)

Ведущий: - Пока члены жюри оценивают результаты эстафеты я предлагаю командам помериться силой.

Эстафета 4

«Кто сильнее»

(команды перетягивают канат)

Карлсон: - Молодцы у нас ребята!

Сильные и смелые,

Ловкие, умелые.

Ведущий: - Есть у нас одна игра,

Вам понравиться она!

Выходите на площадку,

Стройтесь дружно по порядку!

Эстафета 5

«Передай мяч»

(команды строятся в две колонны и передают мяч сначала над головой,

затем между ног)

Ведущий: - А сейчас предлагаю жюри подвести итоги эстафеты и приглашаю команды для торжественного награждения.

Ведущий: - Чтобы стать сильными и ловкими надо каждый день делать

зарядку и много, упорно заниматься спортом.

(дети читают стихотворения о спорте)

1.Кто с зарядкой дружит смело,

Кто с утра прогонит лень

Будет смелым, и умелым,

И веселым каждый день!

2. Спорт,ребята,очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим:

Спорт –помощник,

Спорт – игра.

Всем участникам –

(все дети) физкульт –ура!

Карлсон: - До свиданья, детвора!

Улетать уж мне пора.

Здоровья вам виноградного,

Настроения шоколадного,

Радости клубничной,

Улыбки земляничной!

Вот вам варенье клубничное к чаю!(улетает)

Ведущий:- Славно мы повеселились,

Очень крепко подружились,

Поплясали,поиграли,

Все вокруг друзьями стали.

Со спортом дружите,

Прыгайте, бегайте.

И тогда скука вам будет нипочем.

Мы праздник заканчиваем и вам пожелаем

Здоровья, успехов и счастья во всем!

(дети под веселый спортивный марш уходят из зала

Курсы лечебной физкультуры

Обучение физическим упражнениям и последующая тренировка больного – это педагогический процесс, однако его успех зависит не только от квалификации инструктора ЛФК. Чрезвычайно важным являются активное участие самого больного, его сознательное отношение к применению средств ЛФК, что играет большую роль в достижении конечного результата. И этим лечебная физическая культура существенно отличается от других средств лечения и реабилитации.

ЛФК является не только лечебно-профилактическим, но и лечебно-воспитательным средством, воспитывающим у больного сознательное отношение к применению физических упражнений, а так, же активное участие в лечебном и реабилитационном процессах, в основе которого лежит обучение физическим упражнениям. ЛФК показана почти при всех заболеваниях и травмах.

Основными средствами в лечебной физической культуре являются:

Физические упражнения;

Природные факторы (солнце, воздух, вода);

Лечебный массаж;

Двигательный режим.

Предлагаем комплексы упражнений наиболее часто встречающихся заболеваний:

1 . Разминка на 19 дней при ДЦП

Упражнения на валике или мяче.

Комплекс упражнений на спине;

Комплекс упражнений на животе;

Упражнения на мяче;

Для развития опорной функции стоп: рефлекторные упражнения;
- Упражнение на 19 дней при ДЦП.

2 .Примерный комплекс специальных упражнений для бронхиальной астмы.

3 .Примерный комплекс лечебной гимнастики для детей, страдающих ожирением (вводный период).

4 . Корригирующие упражнения для нормализации осанки.

5 . Комплекс упражнений физкультурных минуток (ФМ):

ФМ для улучшения мозгового кровообращения;

ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук;

ФМ для снятия напряжения с мышц туловища.

6 . Гигиенические правила и рациональный режим нагрузки на нижние конечности для учащихся с нарушениями формирования свода стопы

7 . Упражнения используемые при сколиозах

8 . Упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки.

9 . Упражнение для укрепления «мышечного корсета»:

Для мышц спины;

Для брюшного пресса;

Для боковых мышц туловища.

Ожидаемые результаты : повышение социальной адаптации и социально – средовой ориентации ребёнка с ограниченными возможностями здоровья.

^ Оценки эффективности программы: Результативность работы реабилитационных курсов.

Активное участие ребёнка в мероприятиях.

Свободное, заинтересованное общение детей друг с другом.

Результаты сравнительного исследования, степень совпадения ожидаемого и реального результата.

Приложение № 5

Занятия инструктора по ЛФК

Разминка на 19 дней при ДЦП

На шведской стенке или на стуле с лестницей вместо спинки.

Зафиксировать руки ребенка на перекладине лестницы на уровне груди, ноги поставить ровно. Поднять правую ногу на первую ступеньку и опустить, затем поднять левую ногу на первую ступеньку и опустить. (Начинать с 5 – 7 раз, затем увеличивать до 10).

Исходное положение - Зафиксировать руки ребенка на перекладине лестницы на уровне груди. Поднять правую руку на перекладину выше, затем поднять правую ногу на первую ступень лестницы. Поднять левую руку на ступень выше, затем поднять левую ногу. Подняться на 3 ступени. Затем спуститься: опустить сперва правую руку, затем правую ногу, после левую руку, затем левую ногу.

Зафиксировать руки ребенка на перекладине лестницы на уровне живота. Поставить ребенка спиной к себе и фиксировать колени. Ноги фиксировать рукой в коленном суставе, следить за тем, чтобы стопы стояли ровно. Приседание.

Исходное положение – встать ровно, ноги прямые, руки вдоль туловища. Поставить ребенка спиной к себе и фиксировать колени. «Наклоны вперед».

Исходное положение – встать ровно, ноги прямые. Переставной шаг влево и вправо до 12 раз.

^ Упражнения на валике или мяче.

Комплекс упражнений на спине.

Первая неделя.

И.п. на спине, на валике. Круговые вращения в плечевом суставе по часовой стрелке и против. Тоже другой рукой (следить за положением головы и туловища)

И.п. на спине, на валике. Сгибание и разгибание правой руки в локтевом суставе, голова повернута вправо. Тоже другой рукой, круговые вращения рук в локтевом суставе.

И.п. на спине, на валике. Сгибание и разгибания руки в лучезапястном суставе. Поочередно левой и правой руки.

Отведение большого пальца в сторону.

Поворот ладошек вверх и вниз.

И.п. на спине, на валике. Руки вытянуть вперед, наклонять валик вперед так, чтобы кисти рук касались пола, фиксировать раскрытую ладошку на полу 5- 10 секунд, затем вернуться в и.п.

И.п. на спине, на валике. Руки в стороны ладонями вверх, ноги вытянуть:

Поворот вправо, левой рукой коснуться правой руки

В исходное положение

Поворот влево, правой рукой коснуться левой руки

В исходное положение. Присаживание с опорой на локоть, затем на кисть.

Комплекс упражнений на животе

И.п. на животе, на валике. Руки вытянуть вперед, наклонять валик вперед так, чтобы кисти рук касались пола, фиксировать раскрытую ладошку на полу 5- 10 секунд, затем вернуться в и.п.

Исходное положение на животе. Руки под грудью, ноги прямые имитация руками «Брассо».

Исходное положение на животе «Бокс».

Исходное положение на животе «Рыбка».

Полуотжимание.

И.п. (см п.1)

Поднять голову, коснуться подбородком груди

В исходное положение

Поворот головы вправо и влево

Упражнения на мяче

вторая и третья неделя.
1. И.П. стоя на коленях на полу перед мячом, с опорой рук на мяч. Поочередно, поднимаясь на каждую ногу, встать на обе ноги, прокатиться по мячу вперед и вернуться назад в И.П.

2. И.П. лежа животом на мяче, руки с опорой на пол. Катание на животе вперед-назад, перебирая по полу руками. Вернуться в И.П.

3. И.П. лежа животом на мяче, опора на ноги. Круговые вращения на мяче, перебирая по полу ногами – в одну и другую сторону.

4. И.П. «верхом» на мяче. Качание из стороны в сторону, с поочередной опорой на каждую стопу.

5. И.П. боком на мяче, опираясь одной рукой на пол. Взрослый поддерживает. Катиться вперед-назад, перебирая опорной рукой по полу.

6. И.П. лежа спиной на мяче, взрослый поддерживает за руки. Ребенок выполняет подтягивание корпуса вперед с помощью рук. Вернуться в И.П.

7. И.П. стоя перед мячом. Катание одной ногой мяча, стопа находится сверху. Спину держать прямо. Повторить другой ногой.

8. И.П. сидя на мяче. Выполнить повороты туловища в стороны. Спина прямая.

9. И.П. сидя на мяче. Выполнить наклоны в стороны, опираясь поочередно на каждую стопу.

^ Для развития опорной функции стоп: рефлекторные упражнения

Указательным и средним пальцами захватите ступни, а большим пальцем нажмите на подошву у основания пальцев – это вызывает сгибание стопы. Затем проведите с нажимом по внутреннему краю стопы к пятке и по наружному краю – к мизинцу происходит разгибание стопы.

Точечный массаж стопы: надавить кончиком пальца в месте перехода тыла стопы в голень. Это вызывает тыльное сгибание стопы.

^ Упражнение на 19 дней при ДЦП

1. Упражнения для растягивания мышц: снятие напряжения в мышцах, профилактика тератогенеза, расширение диапазона движения.

2. Упражнения для развития чувствительности мышц; для выработки силы, дающей возможность регулировать определенный участок мышцы.

3. Упражнения для улучшения функционального состояния нервной ткани посредством тренировки чувствительности нервов.

4. Упражнения взаимного влияния для укрепления ведущих и антагонистических групп мышц.

5. Упражнение на выносливость, для поддержания эффективности функционирования органов.

6. Тренировка на расслабление, для устранения спазмов, напряженности и судорог.
7. Тренировка ходьбой (для обучения нормальной ходьбе).

8. Тренировка органов чувств: упражнения для стимулирования органов чувств через повышение чувствительности мышц.

9. Упражнения на подъем по наклонной плоскости для улучшения равновесия и двигательной силы.

10. Упражнения на сопротивление: постепенно увеличивающаяся тренировка на сопротивление для развития мышечной силы.

^ Примерный комплекс специальных упражнений

для бронхиальной астмы.

И.п. – о.с. Медленно поднять руки в стороны – вдох; опуская руки, сделать продолжительный выдох с произнесением звука «ш ш ш».

И.п. – стоя, обхватить руками нижнюю часть грудной клетки. Сделать вдох; на выдохе, слегка сжимая грудную клетку, протяжно произносить «ж».

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, кисти на грудной клетке (пальцы обращены вперед), выполнить отведение локтей в стороны – назад, толчкообразно нажимая кистями на ребра и произнося звук «О».

И.п. – то же, но равномерно отвести плечи назад – вдох свести плечи – выдох.

И.п. – сидя, руки на поясе, отвести правую руку в сторону – назад с поворотом туловища направо – вдох; вернуться в и.п. – продолжительный выдох. То же, но в левую сторону.

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч; руки разведены в стороны, на уровне плеч и максимально отведены назад. На счет раз сделать вдох; на счет два – руки быстро скрестить перед грудью, чтобы локти оказались под подбородком, а кистями сильно хлестнуть по спине, выше лопаток, - выдох.

И.п. – лежа на спине; руки, согнутые в локтях, подложить под поясницу. На вдохе прогнуть спину с опорой на затылок и локти; на выдохе вернуться в и.п.

И.п. – то же, но руки вдоль туловища. Развести руки в стороны – вдох; подтянуть одно колено к груди, обхватив его руками, - медленный выдох. То же, но с другой стороны.

И.п. – то же, но делать вдох; поднимая туловище, наклониться вперед, коснувшись лбом коленей (руками тянуться к пальцам ног), - медленный выдох.

И.п. – то же, но поднять прямые ноги вверх – вдох; опуская ноги, сесть – выдох.

И.п. – то же, но плотно обхватить кистями нижнюю часть грудной клетки – вдох; на выдохе сжать грудную клетку руками.

«Диафрагмальное дыхание». И.п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях; одна рука лежит на груди, другая на животе. На вдохе брюшная стенка поднимается вверх вместе с рукой; рука, лежащая на груди, остается неподвижной. На выдохе живот втягивается; лежащая на нем рука надавливает на живот. Вдох – через нос, выдох через рот (губы сложены трубочкой).

И.п. – лежа на животе, руки вдоль туловища, выполнять поочередное приподнимание прямых ног вверх: поднять ногу вдох, опустить – выдох, то же, но другой ногой.

И.п. – упор лежа на животе; руки согнуты в локтях на уровне груди. Разгибая руки, приподнять верхнюю часть туловища и прогнуть спину – вдох; вернутся в и.п. – выдох.

И.п.- лежа на животе, руки вытянуты вперед. Приподнять вверх прямые руки и ноги – вход; задержать дыхание и вернуться в и.п. – медленный выдох.

И.п. – о.с. Поднять надплечья; затем, расслабив мышцы,опустить их.

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, соединить лопатки. Затем расслабить мышцы плечевого пояса и спины и слегка наклониться вперед.

И.п. – сидя, руки на поясе, расслабить мышцы правой руки и опустить руку. Расслабить мышцы левой руки и опустить. Расслабить мышцы шеи и наклонить голову вперед.

^ Примерный комплекс лечебной гимнастики для детей, страдающих ожирением (вводный период).

Ходьба с высоким подниманием коленей, переходящая в легкий бег на месте. Затем снова ходьба с постепенным замедлением темпа. Дыхание равномерное.

И.п. – ноги на ширине ступни. Наклонить голову вперед и коснуться подбородком груди. Затем отклонить голову назад до отказа.

И.п. – ноги на ширине ступни, руки в стороны. Круговые движения прямыми руками сначала в одну, затем в другую сторону.

И.п. – ноги вместе, руки опущены. Поднять обе руки с выпрямленными пальцами, поднять правую руку выше левой (сорвать яблоко), затем наоборот. Вернуться в и.п. Дыхание произвольное.

И.п. – ноги шире плеч, руки на поясе. Повороты туловища с отведением вытянутой руки в сторону – вдох, вернуться в и.п. – выдох.

И.п. – ноги шире плеч, руки свободно опущены. Наклоняясь вперед, скользить ладонями по ногам вниз – выдох, выпрямляясь в и.п. – вдох.

И.п. – ноги вместе, руки на поясе, Приседая на носках и разводя колени в стороны, развести руки в стороны – вдох, а выпрямляясь, вернуться в и.п. – выдох.

И.п. – сидя на стуле, ноги шире плеч, руки на коленях. Развести руки в стороны – вдох, пружинистый наклон вперед – достать руками пальцы ног – выдох.

И.п. – сидя на стуле, прогнуться, руки заложить за голову – вдох, руки свободно опустить, голову наклонить на грудь – выдох.

И.п. – лежа на полу на спине, поднять прямые ноги до вертикального положения. Темп медленный, дыхание произвольное.

И.п. – ноги вместе, руки согнуты в локтях. Бег на месте 15-30 сек, затем переход на ходьбу, постепенное замедление шага.

(основной период)

Ходьба с высоким подниманием коленей, переходящая в легкий бег на месте. Затем ходьба с постепенным замедлением темпа. Дыхание произвольное.

И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены. Круговые движения головой вправо – влево. Дыхание произвольное.

И.п. – ноги вместе, руки согнуты в локтях. Поднимая руки вверх, отставляя ногу на носок, поднять голову и прогнуться – вдох, сгибая руки, вернуться в и.п. – выдох.

И.п. – сидя на стуле, откинувшись на спинку, энергично втянуть живот, затем расслабить его. Дыхание произвольное.

И.п. – поставить одну ногу впереди другой на расстоянии большого шага и согнуть ее в колене, руки поднять вверх. Несколько наклоняя туловище и одновременно опуская руки вперед, отвести их назад – выдох, выпрямляя туловище, поднять руки вверх – вдох.

И.п. – лежа на полу, руки в стороны. Быстро поднять ноги вертикально вверх, а затем, разводя ноги врозь, медленно опускать их в стороны, касаясь пола. Дыхание произвольное.

И.п. – лежа на полу, руки под головой. Вдохнуть и поднять ноги до прямого угла, не отрывая таза от пола. Затем медленно опуская ноги, делать ими кругообразные движения в тазобедренных суставах внутрь или наружу – выдох.

И.п. – сидя на полу. Наклонить туловище вперед, руками стараясь обхватить ступни. Дыхание произвольное.

И.п. – лежа на спине. На живот положить легкую игрушку. При вдохе приподнимать игрушку, при выдохе опускать. Статическое диафрагмальное дыхание.

Упражнения для улучшения осанки

1. И. п. - стойка у стены в положении правильной осанки. Сделав шаг вперед, сохраните позу в течение 2-3 с. Вернитесь в и. п. Проверьте осанку. 8-10 раз. 2. И. п. - то же. Шаг вперед, руки в стороны. Присядьте, руки вперед. Сидя же, переведите руки в стороны, опустите вниз. Вернитесь в и. п. Следите за сохранением правильного положения головы, плеч, живота, таза. 8-10 раз. Выполняя упражнения 1 и 2, на голову можно положить книгу. 3. И. п. - сидя на стуле. Поднимите руки в стороны - вверх, сведите лопатки. В этом положении согните руки, положите ладони на лопатки как можно ниже. Локти максимально разверните. Вернитесь в и. п. 10-12 раз. 4. И. п. - о. с. Правая рука вверху, левая внизу. Согните руки в локтях и постарайтесь соединить пальцы обеих рук за спиной в замок. Вернитесь в и. п. Повторите упражнение, меняя положение рук. 6-8 раз с каждой руки. 5. И. п. - о. с. На каждый счет подавайте вверх плечи вперед и назад. 10-15 раз. 6. И. п. - сидя на краю стула. Руками обопритесь о сиденье, локти отведены назад. Сильно прогнитесь в грудной части позвоночника, голову назад. Вернитесь в и. п. 10 раз. 7. И. п. - стойка на коленях с опорой на руки, голова опущена. На счет раз - прогнуться, голову вверх, старайтесь сильнее напрячь мышцы поясницы. На счет два - согнуть спину, голову вниз. 10-15 раз. 8. И. п. - о. с. Положите на голову книгу и ходите по комнате с различными движениями рук (в стороны, вперед, вверх) с легкими и глубокими приседаниями.

^ Цель: Обеспечение необходимой информацией, родителей имеющих детей с отклонениями в физическом развитии.

Задачи: 1. С помощью лечебной физической культуры, укреплять и сохранять здоровье на должном уровне.

3. Контролировать состояние здоровья и проводить нормативные тесты.

^ Инвентарь и оборудование: Гимнастические палки, гимнастические бинты и стулья, гимнастическая скамейка, мешочек с песком, гимнастический коврик.

Комплекс упражнений физкультурных минуток (ФМ)

ФМ для улучшения мозгового кровообращения

Исходное положение (И.п.) – сидя на стуле. 1-голову наклонить направо, 2-и.п., 3-голову наклонить налево, 4-и.п., 5-голову наклонить вперед, плечи не поднимать, 6-и.п. Повторить 3-4 раза. Темп медленный.

И.п. – сидя, руки на поясе. 1 – поворот головы направо, 2 – и.п., 3 – поворот головы налево, 4 – и.п. Повторить 4 – 5 раз. Темп медленный.

^ ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук

И.п. – стоя, руки на поясе. 1 – правую руку вперед, левую вверх, 2 – переменить положение рук. Повторить 3 – 4 раза, затем расслаблено опустить руки вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Затем повторить еще 3 - 4 раза. Темп средний.

И.п. – стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1-2 – свести локти вперед, голову наклонить вперед, 3-4 – локти назад, прогнуться. Повторить 5-6 раз, затем опустить руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

И.п. – сидя, руки вверх. 1 – сжать кисти в кулак, 2 – разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

^ ФМ для снятия напряжения с мышц туловища

И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 1-5 – круговые движения тазом в одну сторону, 4-6 – то же в другую сторону, 7-8 – опустить руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

Корригирующие упражнения для нормализации осанки

Стоя, пятки вместе, носки врозь, плечи отведены, лопатки соединить, живот подтянуть, подбородок приподнять.

Ходьба обычная, следя за осанкой.

Ходьба на носках, руки за головой.

Ходьба на пятках, руки на поясе.

Ходьба на наружном крае стопы, пальцы поджаты, руки на поясе, локти отведены назад.

Упражнения стоя

Поднять руки вверх, отводя ногу назад, сделать вдох, вернутся в исходное положение (основная стойка - выдох). То же самое другой ногой.

Ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1-2 – развести локти в стороны, сводя лопатки – вдох, 3-4 – исходное положение – выдох.

Приседание с прямой спиной на носках (на пятки не опускаться), колени развести в стороны, руки вперед или в стороны на счет 1-2, на 3-4 медленно вернуться в исходное положение.

Ноги на ширине плеч, кисти к плечам. Вращение в плечевых суставах назад.

Ноги на ширине плеч, кисти к плечам. Наклон корпуса вперед с прямой спиной.

«Мельница». Соединить кисти рук за спиной (сверху то правая, то левая рука).

Ноги на ширине плеч, руки в стороны. Вращение рук назад.

Поднимание прямых рук через стороны вверх – вдох. Возвращение в исходное положение – выдох.

Ноги на ширине плеч, руки за спиной. Боковые наклоны корпуса в сторону на выдохе.

Ходьба по скамейке, стоящей на полу, или по рейке перевернутой скамейки, руки в стороны, на голове мешочек с песком (вес различен, в зависимости от возраста и тренированности).

Упражнение с палочкой

Поднимание рук с палочкой вверх с отведением одной ноги в сторону или назад.

Ноги вместе, руки опущены, в руках палочка. 1 – поднять руки с палочкой вверх – вдох, 2 – опуская палочку, поднимать одну ногу, согнутую в колене, коснуться палочкой колена – выдох, 3-4 – другой ногой.

Ноги на ширине плеч, палочка на груди: 1 – поднять палочку вверх; 4 – исходное положение.

Ноги вместе, руки опущены, в руках палочка: 1 – руки с палочкой на грудь, одно колено к животу; 2 – руки вверх, согнутую ногу выпрямить вперед (поднятую над полом); 3 – повторить первое положение; 4 – исходное положение, то же с другой ноги.

Палочка стоит вертикально, один конец упирается в пол, на другом конце руки. Приседание с опорой на палочку с разведением коленей, спина прямая, пятки пола не касаются.

Палочка лежит на полу. Перекат на палочке с пяток на носки, руки на поясе.

Ходьба по палочке приставным шагом (носки и пятки касаются пола).

Упражнение с резиновым бинтом

Стоя на бинте, кисти с бинтом на поясе, самовытяжение (макушкой тянуться вверх).

Стоя на бинте, ноги на ширине стопы, руки опущены, в руках бинт. Поднимание прямых рук через стороны вверх (бинт натянут) с последующим опусканием рук.

Исходное положение стоя на бинте, ноги на ширине плеч, кисти к плечам. Вращение в плечевых суставах назад (бинт на лопатках вертикально).

Приседание на носках, стоящих на бинте, с разведением коленей и подниманием прямых рук вверх.

Бинт на груди (один или два слоя). Растягивание бинта на груди с отведением локтей в стороны и сведением лопаток.

Примечание. Для создания хорошего мышечного корсета целесообразно применять упражнения в исходном положении лежа:

а) на спине (для укрепления мышц брюшного пресса);

б) на животе (для укрепления мышц спины);

в) упражнения с отягощением (лежа) гантели; резиновый бинт, гимнастическая палочка.

^ Гигиенические правила и рациональный режим нагрузки на нижние конечности для учащихся с нарушениями формирования свода стопы

(осуществляется в домашних условиях под контролем родителей)

Необходимо каждый день дома делать гигиеническую ножную ванну (36-37˚).

Необходимо выработать походку без сильного разведения стоп.

Полезно ходить босиком по рыхлой почве, песку.

Лицам с наклонностью к плоскостопию следует избегать продолжительного стояния (особенно с разведенными стопами), переноски тяжестей.

При необходимости длительного стояния полезно перенести на некоторое время нагрузку на наружный край стопы.

Самомассаж ног рекомендуется производить при проявляющемся чувстве утомления в ногах, при неприятных ощущениях в мышцах голени или стопе. Массируют преимущественно внутреннюю поверхность голени и подошвенную поверхность стопы. Массаж голени производится в направлении от голеностопного сустава к коленному, а массаж стопы – от пальцев к пяточной области. На голени применяется прием поглаживания, растирания ладонями и разминания, на стопе – поглаживания и растирание (основанием ладони, тыльной поверхностью полусогнутых пальцев).

^ Упражнения используемые при сколиозах

Упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки.

И.П. ребенка – стоя. Правильная осанка обеспечивается за счет касания стены или гимнастической стенки ягодичной областью, икрами ног и пятками.

И.П. ребенка – лежа на спине. Голова, туловище, ноги составляют прямую линию, руки прижаты к туловищу. Приподнять голову и плечи, проверить прямое положение тела. Вернуться в исходное положение.

И.П. то же. В правильном положении прижать поясничную область к полу. Встать принять правильную осанку, придавая поясничной области то же положение, которое было принято в положении лежа.

^ Упражнение для укрепления «мышечного корсета»

Для мышц спины

И.П. ребенка – лежа на животе, подбородок на тыльной поверхности кистей, положенных одна на другую. Перевести руки на пояс, приподнимая голову и плечи, лопатки соединить, живот не поднимать. Удерживать принятое положение о команде.

И.П. то же. Приподнимая голову и плечи, медленно перевести руки вверх, в стороны и к плечам.

И.П. то же. Поднять голову и плечи. Руки в стороны сжимать и разжимать кисти рук.

И.П. то же. Руки под подбородком. Поочередное поднимание прямых ног, не отрывая таза от пола. Темп медленный.

И.П. то же. Руки под подбородком. Приподнимание обеих прямых ног с удерживанием их до 10-15 счетов.

И.П. то же. Попарно друг против друга, мяч в согнутых руках перед собой. Перекатывание мяча партнеру и ловля с сохранением приподнятого положения головы и надплечий.

Для брюшного пресса.

И.п. лежа на спине, поясница, прижата к опоре(для всех упражнений).

1. Сгибать и разгибать ноги в коленном и тазобедренном суставах поочередно.

2. Согнуть обе ноги, разогнуть вперед, медленно опустить.

3. Поочередное сгибание и разгибание ног на весу «велосипед».

4. Руки за головой, поочередное поднимание прямых ног вперед.

Для боковых мышц туловища.

И.п. о.с. Поднять левую руку вверх, а правую руку отвести назад, то же с переменой рук.

И.о. О.с. Упражнение «насос».

И.п. О.с. Пружинящие наклоны попеременно в разные стороны.

И.п. лежа на животе. Прогибание спины. Левая рука вверх, правая назад. Затем поменять руки.

И.п. лежа на правом боку, прямая правая рука поднята вверх, левая расположена вдоль туловища. Удерживая тело в положении на боку, приподнимать и отпускать левую ногу, то же, лежа на другом боку.

И.п. сидя на четвереньках. Прогибание спины. Левая рука вверх, правая нога вытягивается назад. Повторить со сменой руки и ноги.

^ Оценка эффективности.

Укреплять и сохранять здоровья, контролировать состояние здоровья. Два, три раза в год проходить курс лечебной физкультуры, а при необходимости и более.

Приложение № 6

Массаж

ПЛОСКОСТОПИЕ

Задачи массажа. Способствовать укреплению мышц свода стопы, снять имеющееся утомление в отдельных мышечных группах, стремиться уменьшить болевой синдром. Восстановить функцию стопы, ее рессорные свойства.

Методика. Положение больного - лежа на животе, затем на спине. Начинают массаж с области бедра, затем массируют голень и голеностопный сустав. Применяют приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибра­цию. Особое внимание следует уделять передней и задней поверхностям мышц голени, затем непосредственно сво­дам стопы. Используют приемы: растирание, надавлива­ние, сдвигание. Массаж необходимо сочетать с корриги­рующей гимнастикой, специальными упражнениями на развитие - такими, как езда на велосипеде, педали кото­рого имеют конусообразный валик, предназначенный для формирования свода стопы. Полезны также плавание, ходьба по песку, гальке, лазание по канату, специальные упражнения - сжимание пальцев стопы в «кулак», хлоп­ки подошвами, перекладывание стопой мелких предметов, сжимание стопой резиновой груши, поднимание мяча, медицинбола, различные виды ходьбы с акцентом на установку стоп. В конце массажа следует сочетать пассивные и активные движения. Продолжительность процеду­ры - 10-15 мин.

Курс лечения - 12-15 сеансов, желательно их про­водить через день.

Необходимо помнить, что плоскостопие будет про­грессировать, если не принимать никаких мер, но этого можно избежать и даже в запущенных случаях полнос­тью излечить. У детей обычно плоскостопие развивается медленно, и они не особенно жалуются на боли в стопах, поэтому с целью предупреждения развития более тяже­лой деформации необходимо периодически осматривать стопы детей и при обнаружении признаков плоскостопия обращаться к врачу.

^ ДЕТСКИЙ ЦЕРЕБРАЛЬНЫЙ ПАРАЛИЧ

Задачи массажа. Способствовать расслаблению гипер­тонуса мышц, седативное действие на гиперкинезы от­дельных групп мышц; стимулирование, тонизирование функции паретичных мышц; снижение вегетативных и трофических расстройств; улучшение обшего - ребенка и улучшение

В зависимости от формы заболевания специалист по лечебному массажу выбирает наиболее эффективный вид массажа. Так, для расслабления мышц применяют такие приемы, как поглаживание, сотрясение, валяние, легкая вибрация лабильная. С целью стимуляции отдельных мышечных групп используют глубокое непрерывистое и прерывистое поглаживание пальцами, гребнями, растира­ние с отягощением, гребнеобразное, поколачивание, щип- цеобразное разминание, штрихование, строгание.

При проведении сегментарного массажа применяют все приемы паравертебрального воздействия. План масса­жа строится по общему варианту воздействия: спина, воротниковая зона, окололопаточная область, верхние конечности, нижние конечности. Массаж рук и ног всегда начинают с вышележащих областей, т. е. плечо, предплечье, кисть и бедро^ голень, стопа.

Основное в проведении массажа - использовать все приемы избирательно, с учетом клинических особенно­стей состояния больного. Следует применять все специ­альные медикаментозные средства и проводить тепловые процедуры до массажа, при всех разновидностях масса­жа - учитывать возможную позу больного. Курс клас­сического массажа - 25-30 процедур, сегментарного массажа - 10-15, линейного - 10-15, а точечного - 20-25 процедур. Все виды массажа необходимо сочетать со специальными упражнениями в процессе индивидуаль­ных занятий с ребенком.

^ СКОЛИОЗ

Задачи массажа. Повышение общего тонуса организ­ма; нормализация функциональных возможностей сер­дечно-сосудистой и дыхательной систем; формирование правильной осанки; способствование укреплению мышц туловища, выработке мышечного корсета.

Положение больного - лежа на животе (массажист стоит справа), лежа на спине (массажист слева от больного) или лежа на противоположной стороне груд­ного сколиоза (массажист за спиной - сзади). При двойном искривлении позвоночника в разных отделах методику делят (условно) на 4 части, в каждом конкрет­ном случае подходят дифференцированно.

Методика. Больной лежит на животе, массажист стоит со стороны грудного сколиоза (рис. 179). Вначале проводят общие поглаживания всей поверхности спины (плоскостное, обхватывающее, граблеобразное, глаже­ние), затем осуществляют седативное, расслабляющее воздействие на верхнюю часть трапециевидной мышцы (поглаживание, растирание пальцами - круговое, вибра­ция лабильная непрерывистая), делают растирание, раз* минание, вибрацию на возвышении в области грудного сколиоза (гребнеобразное растирание, поколачивание, рубление, разминание щипцеобразное по длинным мыш­цам спины); все приемы с целью тонизирования, стиму­ляции проводить локально. После этого массируют область поясничной вогнутости (все приемы на расслаб­ление, растягивание, воздействовать седативно - погла­живание, растирание, вибрация только лабильная, непре­рывистая).

Больной поворачивается на левый бок. В этом положе­нии используют приемы оттягивания за правый подвздош­ный гребень. После этого больной ложится на живот. Продолжают массаж области сколиоза в поясничном отделе, в области выпуклости (все приемы стимуляции, тонизирования - разминание, вибрация прерывистая, все разновидности для укрепления мышечного валика). Затем осуществляют расслабление и растягивание подлопаточ­ной области (левой лопатки), обращая внимание на меж- реберья (граблеобразное поглаживание, растирание, виб­рация лабильная), оттягивание левого угла лопатки от вогнутости позвоночника, стимуляция и тонизирование надплечья, мышц над левой лопаткой, верхней части трапециевидной мышцы (растирание, разминание, вибра­ция прерывистая, а также ударные приемы).

Больной переворачивается на спину. В этом положении проводят массаж передней поверхности грудной клетки.

В подключичной и надключичной областях, а также в области грудных мышц слева все приемы используются с целью стимуляции, укрепления мышечного корсета (растирание, разминание, вибрация прерывистая, удар­ные приемы). В области переднего реберного горба (выпячивания) проводятся приемы с надавливанием на

эту область с движениями кзади, выравниваниями; массажные манипуляции с целью стимуляции, тонизиро­вания. На передней брюшной стенке, брюшном прессе выполняются все приемы стимулирования, тонизирова­ния (растирание гребнеобразное, разминание, вибрация прерывистая, ударная). На верхнем отделе грудных мышц справа делают все приемы на расслабление и оттягива­ние плеча назад, выравнивая плоскости уровней надпле- чий. Завершают массаж общим поглаживанием всей спины, надплечий.

Методические указания. В области запавших ребер и мышц не применять приемы жесткого надавливания. Стре­миться в методике к созданию симметрии тела. Использо­вать приемы пассивной коррекции. При практическом навыке специалист по массажу может одновременно мас­сировать отдельные области, применяя приемы как стиму­ляции, так и расслабления. Данный вид массажа является важным корригирующим методом и дополнительным ме­тодом в комплексе с другими видами лечения. Время процедуры - 20-30 мин. Курс лечения - 20-25 про­цедур.