Главная › Возврат товара › Вода сасси для похудения — секреты и рецепты эффективного применения. Вода Сасси – эффективный напиток для похудения

Вода сасси для похудения — секреты и рецепты эффективного применения. Вода Сасси – эффективный напиток для похудения

Создательница этого эффективного жиросжигающего коктейля – известный американский диетолог Синтия Сасс. Она, как и все другие диетологи мира, утверждает, что скорость и эффективность похудения во многом зависят от количества употребляемой жидкости. Вода – основа человеческого организма, и нормально функционировать эта природная система может только при условии достаточного наполнения ее живительной влагой. Обязательное ежедневное количество употребляемой чистой воды для обычного человека – не менее 2 литров.

Если же человек имеет лишний вес и планирует похудение, то Синтия Сасс считает целесообразным соблюдать привычный питьевой режим, но при этом обычную воду заменить жиросжигающим коктейлем, который поможет наладить обмен веществ, и, как следствие, – похудеть легче и быстрее. В состав воды Сасси входит 5 компонентов: сырой корень имбиря, свежий огурец, лимон, мята и чистая питьевая вода. Растительные составляющие напитка измельчаются определенным образом, заливаются водой и выдерживаются в холодильнике на протяжении ночи.

Вода Сасси для похудения

Жиросжигающий коктейль Сасси имеет богатый химический состав, ведь каждый из его основных компонентов – кладезь витаминов и минералов, незаменимых для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма и улучшения состояния здоровья. Чудодейственные свойства имбирного корня, лимонного сока, огурца и мяты по отдельности известны еще с древних времен, а в комплексе эти растительные компоненты способны:

повышать жизненный тонус, дарить бодрость, стимулировать прилив энергии;
расщеплять жиры, ускорять метаболизм;
уменьшать аппетит, подавлять навязчивое чувство голода при резких ограничениях в питании;
снижать уровень вредного холестерина в крови;
улучшать работу всех внутренних органов, в особенности ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
нормализовать перистальтику кишечника, нивелировать процессы газообразования;
выводить из организма шлаки и токсины.

Если говорить об отдельных свойствах каждого из компонентов напитка Сасси, направленных на похудение, то:

имбирь – главный жиросжигающий ингредиент, за счет своей природной остроты стимулирует пищеварение, блокирует процессы всасывания жиров, помогает очистить организм от скопившегося пищевого мусора;
огурец – овощ, который на 95% состоит из влаги и практически не содержит калорий, зато обладает легким мочегонным действием и способностью активировать процесс выведения солей тяжелых металлов из организма;
лимон – природные кислоты в составе этого солнечного цитруса не только насыщают организм различными витаминами и минералами, но и не дают излишкам углеводов из еды превратиться в жировые отложения на теле;
мята – прекрасный природный антидепрессант, который обладает выраженным успокаивающим действием, отлично снижает аппетит, способствует полному очищению организма от вредных продуктов метаболизма.

Рецепт воды Сасси для похудения

Вариантов приготовления натурального коктейля для ускорения сжигания жира по методике Синтии Сасс существует несколько. Основой всегда остается классический рецепт, но по желанию в напиток Сасси можно добавить не только лимон, но и апельсин или заменить его лаймом, а кроме мяты положить в волшебную воду другие ароматные травы – шалфей, вербену, чабрец и пр. Обязательным условием хранения напитка для максимальной его эффективности в похудении является низкий температурный режим (в холодильнике), причем на каждый день нужно готовить новую, свежую порцию воды.

Классический рецепт

Время: 7 минут.
Калорийность блюда: 2,2 ккал в 100 мл.
Кухня: диетическая.
Сложность: легкая.

Если вы только собираетесь испробовать на себе чудодейственный жиросжигающий коктейль Сасси, возьмите на вооружение базовый классический рецепт напитка. Можно готовить его на основе очищенной питьевой воды, но результат в похудении и оздоровлении организма будет максимальным, если для приготовления напитка Сасси вода будет использоваться не обычная, а обогащенная минералами – родниковая или негазированная минеральная, а еще лучше – талая.

Ингредиенты:

корень имбиря свежий – 20-25 г;
огурец крупный – 1 шт.;
лимон – 1 шт.;
мята перечная – 10-12 листиков;
вода очищенная – 2 л.

Способ приготовления:

Имбирный корень очистить от кожуры, измельчить в стружку при помощи мелкой терки.
Огурец вымыть, порезать тонкими слайсами.
Лимон нарезать тонкими кружочками.
Листья мяты надорвать, немного примять руками.
Все компоненты сложить в кувшин подходящего объема или трехлитровую стеклянную банку, залить подготовленной водой. Выдержать в холодильнике на протяжении 10-12 часов.

С апельсином

Время: 4 минуты.
Количество порций: 8 стаканов.
Калорийность блюда: 1,9 ккал в 100 мл.
Предназначение: для похудения.
Кухня: диетическая.
Сложность: легкая.

Если вам не нравится кисловатый вкус жиросжигающего напитка с лимоном, приготовьте воду Сасси с другим цитрусом, например, с апельсином, грейпфрутом или мандариновой мякотью. Такой коктейль тоже заметно улучшает метаболизм и стимулирует быстрое расщепление подкожного жира, а еще – прекрасно утоляет жажду в летние знойные дни и насыщает организм полезными веществами.

Ингредиенты:

апельсин – 1 шт.;
мята – 2 веточки длиной 4-5 см;
шалфей (по желанию) – 3-4 листика;
вода – 2 л.

Способ приготовления:

Апельсин ополосните под краном, просушите, нарежьте тонкими пластинами.
Листочки ароматных трав, слегка растертые руками, и нарезанный апельсин переложите в стеклянную емкость, залейте водой, перемешайте.
Дайте напитку настояться полчаса под крышкой, а затем отправьте в холодильник на ночь.

С корицей

Время: 26 минут.
Количество порций: 8 стаканов.
Калорийность блюда: 2,1 ккал в 100 мл.
Предназначение: для похудения.
Кухня: диетическая.
Сложность: легкая.

Выраженным жиросжигающим эффектом обладает вода Сасси с корицей, в которую для смягчения вкуса разрешается добавить немного натурального меда. Такой вкусный напиток – не только эффективное средство для похудения, но и отличный иммуностимулятор. Корица и мед в сочетании с основными компонентами известного коктейля Сасси помогают ускорить процесс сжигания жира, способствуют нормализации работы пищеварительной системы, оказывают положительное влияние на нервную систему.

Ингредиенты:

имбирь свежий – 20-25 г;
лимон или лайм – 1 шт.;
огурец – 1 шт.;
мята – 4-5 листочков;
корица молотая – 4 ч.л.;
мед натуральный – 8 ч.л.;
вода кипяченая – 2 л.

Способ приготовления:

Корицу высыпать в подходящую емкость, залить кипятком, оставить до остывания.
Цитрус и огурец промыть, порезать некрупными ломтиками.
С имбирного корня снять кожуру, нарезать тонкими кружочками.
Когда жидкость станет слегка теплой, добавить мед, мятные листочки, ломтики лимона, огурца, имбиря.
Тщательно размешать, поставить в холодильник минимум на 8 часов.

Без мяты

Время: 6 минут.
Количество порций: 8 стаканов.
Калорийность блюда: 2 ккал в 100 мл.
Предназначение: для похудения.
Кухня: диетическая.
Сложность: легкая.

Если зимой вам не удается найти свежие ароматные листики мяты, можно приготовить чудодейственный жиросжигающий напиток и без этого компонента. Сушеную аптечную мятную траву лучше не использовать потому, что хоть слабый аромат коктейлю она и придаст, но все полезные свойства воде не передаст. Вода Сасси без мяты подходит для похудения в холодный сезон и тоже отличается выраженным эффектом в сжигании жира.

Ингредиенты:

лимон – 1 шт.;
имбирь свежий тертый – 1 ст.л. с горкой;
огурец – 1 шт.;
вода – 2 л.

Способ приготовления:

Лимон и огурец ополосните под краном, порежьте тонкими слайсами вместе с кожурой.
Сложите в кувшин или банку, добавьте тертый имбирь, перемешайте.
Залейте все холодной водой, размешайте, поставьте в холод до следующего утра.

Как правильно пить

Для получения быстрого видимого результата в похудении, воду Сасси нужно пить как минимум 2-3 недели, разделяя весь дневной объем напитка на порции по 200-250 мл. Чтобы определить рекомендуемый автором методики суточный объем жиросжигающего коктейля, следует свой точный вес умножить на коэффициент 0,03 – итоговое число будет количеством напитка Сасси в литрах, которое вам нужно выпить за день. Во время приема данного напитка для похудения стоит придерживаться следующих рекомендаций диетолога:

Первый стакан воды нужно выпить натощак, затем по одинаковой порции перед каждым приемом пищи (за полчаса до еды) и через час после каждой трапезы.
Совмещать употребление очередной порции напитка с какими-либо приемами пищи нельзя – после смешивания с желудочными соками вода Сасси утрачивает свое жиросжигающее действие.
За раз можно выпивать максимум 1 стакан напитка, за день – не более 4-х литров, чтобы излишне не нагружать почки и сердце, а также избежать растяжения желудка.
Последний стакан коктейля Сасси стоит принять не позже, чем за 1,5-2 часа до сна, чтобы не спровоцировать появление утренних отеков.
Есть компоненты жиросжигающего коктейля не обязательно, поэтому перед употреблением воду Сасси можно процедить.

Существует несколько вариаций применения данного напитка для похудения. Можно:

полностью заменить питьевую воду и другие напитки (соки, чай, кофе) в привычном рационе на коктейль по методике Синтии Сасс;
регулярно проводить разгрузочные дни (целый день употреблять только жиросжигающий напиток или пить коктейль параллельно с одной их эффективных монодиет);
сесть на низкокалорийную диету, изначально разработанную американским диетологом для избавления от «жирового фартука» и уменьшения объема талии.

Диета

В сети можно найти множество положительных отзывов о волшебном действии жиросжигающей воды Сасси для похудения. Самым же эффективным способом борьбы с лишним весом по методике Синтии Сасс считается совмещение употребления напитка с низкокалорийной диетой. Данная система питания рассчитана на месяц и начинается с быстрого 4-хдневного старта. В эти дни нужно выпивать не менее двух литров воды ежедневно, отказаться от жирного, соленого, острого. К концу этапа стоит частично уменьшить размеры привычных порций и пересмотреть свои пищевые привычки.

Второй этап диеты длится тоже 4 дня и предполагает уменьшение дневного калоража до 1400 ккал параллельно с употреблением коктейля Сасси в количестве, рассчитанном по формуле: вес в кг умножить на 0,03. На этом этапе придется отказаться еще и от сладких, мучных, крахмалистых, кофеиносодержащих продуктов. После прохождения первых двух этапов диеты на протяжении 2-3 недель стоит продолжать питаться правильно, при этом ежедневно выпивая нужное количество коктейля Сасси и не поднимая суточную калорийность рациона выше 1600 калорий.

Соблюдая диету Сасси, в диетическое меню можно включать:

разные сорта рыбы и все морепродукты;
нежирное мясо (курицу, говядину, кролика, постную свинину);
молочные продукты с небольшим процентом жирности;
зеленые овощи;
несладкие фрукты;
яйца, творог, нежирные сорта твердого сыра;
орехи, семечки, сухофрукты;
крупы, макароны из твердых сортов пшеницы;
цельнозерновой хлеб.

Чтобы максимально разгрузить пищеварительную систему на время соблюдения диеты, стоит исключить из списка, приведенного выше, продукты, вызывающие повышенное газообразование:

все виды капусты;
бобовые;
цельное молоко;
яблоки;
виноград.

Противопоказания

Поскольку в состав воды Сасси входят простые растительные компоненты, похудение с применением такого средства считается вполне безопасным. Если же вы решили худеть при помощи данного напитка, целесообразно будет проконсультироваться со своим лечащим врачом на счет возможных противопоказаний. При первых симптомах недомогания вследствие приема жиросжигающего коктейля или уменьшение дневного калоража, сразу же прекратить диету. Употреблять напиток Сасси строго противопоказано:

людям, имеющим аллергию на составляющие коктейля;
больным с почечной недостаточностью и болезнями ЖКТ, сопровождающимися повышенной кислотностью (гастрит, язва, панкреатит, рефлюкс-эзофагит и пр.);
при любых хронических заболеваниях в острой стадии;
беременным и кормящим матерям.

Видео

Сегодня мы поговорим о безвредном и эффективном средстве, которое поможет привести в норму работу желудочно — кишечного тракта, сбросить лишние килограммы и моделировать стройную фигуру.

Вы узнаете, как приготовить воду Сасси для похудения, чтобы полученный напиток принес максимальную пользу для вашего организма.

Этот очень полезный напиток, приготовленный из натуральных ингредиентов, оздоровит ваше тело и поможет сбросить лишний вес.

Вода Сасси для похудения

Можно пить обычную воду, а можно приготовить приятный на вкус водный настой из лимона, листочков свежей мяты, имбиря и огурца — воду Сасси.

Американский врач Синтия Сасс разработала уникальную рецептуру коктейля, который содержит идеальное сочетание натуральных компонентов. Этот напиток творит настоящие чудеса — запускает процесс сжигания жировых клеток, ускоряет метаболизм, выводит из организма избыток жидкости, очищает от шлаков и токсинов.

Если вы на диете, то пейте вместо обычной воды, вкусный, освежающий коктейль Сасси. Уже в течение первых трех дней вы заметите, что ваш вес стал значительно снижаться, а диета дает очень хорошие результаты.

Польза воды Сасси

Польза этого замечательного коктейля для оздоровления и похудения заключается в следующем: Улучшение общего состояния кожи и волос — это происходит оттого, что наш организм насыщается необходимым количеством жидкости;
Ускорение расщепления жировых отложений — в организме происходит значительное улучшение метаболического процесса, это способствует лучшему сжиганию жиров и снижению веса;
Мочегонный эффект — происходит выведение лишней жидкости, спадают отеки, выводятся шлаки и вредные вещества из организма;
Нормализация работы пищеварительной системы — снижается брожение и газообразование, устраняется вздутие живота.

Активные компоненты напитка

Лимон — обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Оказывает положительное воздействие на печень и образование желчи. Благодаря этому улучшается обмен веществ в нашем организме, процесс всасывания и переваривания жиров. Лимон содержит много витамина C, который играет очень важную роль в процессах метаболизма фолиевой кислоты, белка и жира.

Мята — снимает раздражение в кишечнике, защищает от грибков и бактерий пищеварительную систему.

Имбирь — активные компоненты корня обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Имбирь хорошо успокаивает расстройства желудка, улучшает обмен веществ организма. Это способствует тому, что организм начинает активно бороться с лишними жировыми запасами.

Огурец — хорошее мочегонное средство. В огурцах при минимуме калорий содержится витамин C. Так как на 95 % огурец состоит из воды, то даже при частом мочеиспускании, нашему организму не грозит обезвоживание.

Вода — жизненно необходима для нормальной жизнедеятельности организма. Вода помогает процессу пищеварения, помогает процессу всасывания и транспортировки полезных и питательных веществ.

Рецепт приготовления воды Сасси

Чтобы приготовить освежающий напиток для похудения нам понадобятся простой набор продуктов и совсем немного времени.

Ингредиенты:

Лимон — берем для коктейля плод средней величины, можно взять сок из одного лимона;
Огурец — надо взять молодой огурчик средних размеров;
Имбирь — одна чайная ложечка;
Мята — берем 10 штук свежих листочков или 1 чайную ложку сухой мяты;
Вода — нам понадобится два литра чистой воды.

Полезные советы!

Синтия в своем рецепте, советует использовать для коктейля, целый лимон либо сок из него. Я рекомендую использовать весь лимон, так как в кожуре цитруса содержатся полезные эфирные масла;
Лимон. В некоторых источниках рекомендуют обдавать лимон кипятком, чтобы убрать горечь. Я не советую этого делать, потому, что после обработки кипятком, полезные свойства лимона значительно уменьшаются. А еще потому, что даже без обдавания кипятком лимона, приготовленный напиток имеет приятный вкус и не горчит;
Огурец рекомендуется очистить от шкурки, так как в ней накаливаются нитраты и разные вредные вещества, кроме того она может дать горечь, которая будет ощущаться в коктейле и ее ничем не перебьешь;
Мяту очень желательно использовать в свежем виде, так как свежие листочки гораздо полезнее, чем сушеная трава;
Имбирь для приготовления воды Сасси надо брать в свежем виде. Только натертый свежий корешок имбиря, даст максимальную пользу для здоровья;
Имбирь надо натирать пред самым приготовлением, чтобы сохранить все активные и полезные вещества;
Вода должна быть очищенная. Воду прямо из крана нельзя использовать. Можно купить в магазине уже очищенную или минеральную воду без газа.

Приготовление:

Огурец и лимон хорошо вымоем. Лимон нарезаем кружками вместе со шкуркой, а огурец очищаем от шкурки и тоже нарезам кружками.
Свежий корень имбиря натрем на терке. Листочки мяты нарежем полосками.
В стеклянную банку складываем все подготовленные ингредиенты: лимон, огурец, натертый имбирь и мяту — заливаем все чистой холодной водой и ставим в холодильник на 10 часов.

Удобно готовить коктейль с вечера, чтобы утром его уже можно было пить.

Обратите внимание!

Все ингредиенты для приготовления, должны быть свежими и качественными, а вода очищенная;
Зелень, имбирь, овощи и фрукты нужно очень хорошо мыть, корень имбиря и огурец очистить от кожуры;
Настаивать напиток, надо только в холодильнике, иначе в теплом месте он может начать бродить;
Приготовленный напиток надо хранить в непрозрачной посуде, например, в кувшине, и в холодильнике. На солнце и в тепле коктейль может испортиться и потерять свои полезные свойства.

Быстрый способ приготовить воду Сасси

Если вы ограничены во времени и вам нужно сделать полезный напиток очень быстро. В этом случае я рекомендую очень простой и быстрый способ готовки, с тем же количеством ингредиентов, что и предыдущем рецепте:

Нарезаем очищенный огурец и листочки мяты на мелкие кусочки. Кладем все в блендер, добавляем немного воды и взбиваем все до однородной массы.
В полученную массу необходимое по рецепту количество воды и хорошо перемешиваем.
Добавляем натертый имбирь и сок лимона — затем ставим в холодильник на один часок. И все готово! Можно пить!

Предлагаю посмотреть видео: Рецепт воды Сасси

Пьем воду Сасси и худеем

Как правильно пить приготовленный напиток, чтобы как можно скорее сбросить лишние килограммы?

Приготовленное количество напитка нужно выпивать в течение одного дня, на следующий день оставлять не нужно. Если вы решили пить воду подряд в течение нескольких дней, то готовьте каждый вечер свежую порцию.

Воду Сасси, перед употреблением, можно процедить, совсем необязательно кушать плавающие в ней кусочки цитруса, огурца и зелень.

За один раз выпивайте один стакана воды. В день, общее количество употребляемого напитка, не должно превышать четыре литра. Выпитая сверх нормы вода растягивает желудок, дополнительно нагружает почки и сердце. Последний прием воды за два часа до сна.

Из рациона надо исключить чай, кофе, газообразующие напитки и заменить их на воду. Пищу принимать небольшими порциями.

Вода Сасси противопоказания

Коктейль Сасси нельзя пить, если у вас: аллергия на ингредиенты напитка, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, почечная недостаточность и любые хронические заболевания, находящиеся в стадии обострения.

Как принимать напиток для похудения

Несколько вариантов приема коктейля для похудения.

Следим за калориями: в день не более 1000 ккал. И конечно пьем приготовленный коктейль Сасси.

Если строго будете соблюдать все правила диетической программы, то за четыре дня похудеете на три килограмма, а талия станет тоньше на пять сантиметров.

Теперь вы знаете истинное значение выражения — пьем воду и худеем!

Приветствую, дорогие друзья. Вода, составляющая всего живого, каждой клеточки. Именно из неё появился первый, хоть и примитивный организм, благодаря ей мы эволюционируем. Она спасает нас от , регулирует многие функции организма. Каждый день мы, женщины прибегаем к различным хитростям, чтобы соответствовать идеалам. Сидим на жестких диетах, и мало кто знает, что вода для похудения — самый простой и доступный метод.

выводит вредные вещества из организма – токсины;
ускоряет обмен веществ, ускоряет всасывание полезных элементов;
дает организму необходимое количество минералов (кальций, калий, магний, железо, цинк и др.);
растворяет жиры;
улучшает работу всех органов и систем.

В день для красоты и здоровья необходимо выпивать 7 стаканов воды. Не напитков типа чай, кофе, соки.

Как похудеть на воде

Сначала нужно определиться с тем, какую воду пить. Вода должна быть очищенной, мягкой. Покупать лучше той компании, которая уже много лет на рынке, имеет сертификаты качества.

Вода практически не обладает вкусом. Это тоже важная характеристика в выборе воды. После выбора фирмы переходим к определению необходимого количества жидкости.

Высчитываем по очень простой формуле. На каждый кг веса нужно по 33 мл воды. Например, для веса 60 кг необходимо 1980 мл = 2 литра. Это количество разделяем на 7 приемов.

5 правил питья для похудения

Пить воду нужно утром после пробуждения, до еды и чайных, кофейных напитков.
Если хочется есть. Мы не можем дифференцировать чувство голода и жажды. Воздействие происходит на один и тот же центр в головном мозге. Поэтому не спешите бежать за , выпейте стакан воды.
Перед каждым приемом пищи за 20 минут.
При физической нагрузке, особенно во время бега.
Последний стакан должен быть за три часа до сна.

Это простые пять правил, придерживаясь которых вы нормализуете обмен веществ и начнете снижать вес. Особенно поразительные результаты по снижению веса показаны при сочетании водного режима с физической нагрузкой и нормализацией питания.

Есть некоторые аспекты, о которых нужно упомянуть. Не запивайте еду, не пейте во время еды и сразу перед трапезой. Нельзя пить много жидкости перед сном. Минеральная вода не заменяет обычную, скорее дополняет её. Показания к употреблению минеральной воды прописывает врач.

Напитки для похудения на основе воды

Для большей результативности и эффекта в воду можно добавлять различные компоненты.

Вода с медом

Здесь напрашивается вопрос, как мед может помочь похудеть, если он калорийней сахара? На самом деле в отличие от сахарозы, фруктоза, содержащаяся в меде, не откладывается в виде жировых отложений.

Сладкое является хорошим антидепрессантом, незаменим для тех, кто часто испытывает стресс. Сложно сразу взять и отказаться от любимых пирожных, пончиков и булочек. Человек, отказавшихся от вкусных удовольствий, начинает раздражаться по пустякам, злиться и в итоге бежит заедать свое плохое настроение.

Для сладкоежек вода с медом незаменимый компонент в борьбе с лишним весом. Благодаря высокой калорийности она помогает подавлять голод.

Выпитый утром стакан обеспечит заряд бодрости и хорошего настроения. Эффект не будет быстрым, зато будет стабильным. Мед нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм, нормализует микрофлору кишечника.

Такой напиток улучшит функцию желчного пузыря, что будет способствовать быстрому расщеплению жиров. Насыщает организм необходимыми углеводами.

Водой с медом нельзя полностью возмещать потребность организма в жидкости, ней можно заменить употребление чая, кофе и соков. Для медового напитка нужно в воду на стакан добавить две ложки меда.

Вода с лимоном

Лимон – один из лучших жиросжигающих компонентов, выводящих вредные вещества из организма человека. Утром выпитый стакан воды с лимоном – отличное тонизирующее средство, которое поможет сформировать фигуру.

Если единственным противопоказанием для меда является аллергия, то у лимона их больше: гиперацидный гастрит, язва желудка, воспалительные заболевания кишечника и желчного пузыря.

Как сделать лимонную воду? Необходимо выжать лимон и добавить сок в воду. При отсутствии соковыжималки можно выжать сок вручную. Если для вас напиток очень кислый, можно добавить несколько ложек меда.

Есть два варианта, выпивать утром по стакану лимонного напитка или устраивать разгрузочные дни в виде кефирно-лимонной диеты. В такие дни необходимо пить 2 литра лимонного напитка и 1,5 литра кефира. Это будет способствовать очищению организма и выведению шлаков, эффективно сжигать жиры и способствовать быстрому снижению веса.

Имбирная

О полезных свойствах имбиря можно написать целую статью. Сейчас нас будет интересовать только то, как с его помощью можно похудеть. – это ярый жиросжигатель. Имбирная вода ускоряет обмен веществ, выводит шлаки, обогащает организм полезными элементами.

За счет увеличения температуры тела, усиливается теплопотребление, что и способствует гибели жировых клеток. Для изготовления такого напитка понадобится , натертый на мелкую терку. На 1,5 кипятка 2 ст. л. имбиря. Для большей эффективности можно добавить лимон и мед. Правила приема такие же, как для лимонной воды.

Рисовая

Есть очень эффективный рецепт родом с Востока – рисовая вода. Все мы любим блюда из риса, но что обычно делаем с водой, оставшейся после варки. Выливаем, даже не подозревая, от какого ценного продукта мы избавляемся. Японки – одна из самых ухоженных наций, в 70 лет они выглядят максимум на 40 лет.

Рисовый отвар они пьют на завтрак, считая, что таким образом, они наполняют организм энергией, тонизирует и очищает организм. Есть два способа употребления рисовой воды для снижения веса. Первый это слить воды с риса в бутылку и пить в течение дня. Второй заметить один прием пищи на употребление рисового отвара.

Нашла интересное видео, девушка рассказывает интересно воде для похудения.

Таким образом, каждую неделю потеря веса будет составлять 1-1,5 кг. Это позволяет медленно и уверенно терять вес. Да и в целом оказывает благоприятное действие.

Будьте стройными и красивыми, делитесь советами и впечатлениями от них. Подписывайтесь на мой блог, всего доброго!

В этом посте хочется обсудить не вечную тему — что съесть, чтобы похудеть, а не менее интересующую всех худеющих тему — что пить, чтобы похудеть? Итак, давайте поговорим о летнем освежающем напитке, который можно приготовить самому в домашних условиях.

Если впервые слышите о витаминном коктейле, то внимательно читайте пост, а если уже испробовали огуречную водичку на себе — напишите в комментариях о первых впечатлениях и результате. Мне и читателям важен каждый отзыв.

Что такое вода Сасси

Если говорить простыми словами, то вода Сасси — это водный настой из огурца, лимона, имбиря и листьев мяты. Настой обыкновенный, но вся польза напитка заключается в продуктах, которые применяются для его приготовления.

Огуречная водичка названа в честь Синтии Сасс. Именно она изобрела коктейль и с успехом использует его для поддержания свой фигуры в отменной форме.

Во время любой диеты важно много пить жидкости. Можно пить воду, а можно скрасить диетические будни охлажденным травяным настоем. Особенно хорош он в летний период, когда на улице жара, а в холодильнике вас ждет освежающий и приятный на вкус коктейль. Да еще с такими полезными свойствами:

Мочегонный эффект — удаление лишней жидкости и снятие отечности.
Устраняет вздутие живота — нормализация пищеварительного процесса, снижение брожения и газообразование.
Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса.
Улучшает общее состояние волос и кожи — за счет насыщения организма необходимым количеством жидкости.

Состав продуктов для напитка Сасси

Огурец — играет роль мочегонного средства. Помимо низкого содержания калорий он служит источником витамина С. Так как огурец сам состоит на 95 % из воды, то при частом мочеиспускании наш организм не будет страдать от обезвоживания.

Мята — защищает от бактерий и грибка внутри пищеварительной системы, снимает раздражение стенок кишечника.

Вода — необходима для выполнения всех жизненно важных процессов в организме. Она используется для пищеварения, всасывания и транспортировки питательных веществ.

Вкусно и без калорий Советы сладкоежкам: как не полнеть от мороженого. Можно ли его есть на завтрак или ужин.

Рецепт воды Сасси

Рецепт приготовления освещающего коктейля для похудения настолько прост, что думаю, каждый захочет приготовить его и испробовать на вкус. Я лично не удержалась и попробовала, а вы?

Лимон — один, средней величины или сок одного лимона
Огурец — тоже один, средней величины
Мята — листья, 10 штучек или 1 чайная ложка сухой травы
Имбирь — одна столовая ложка
Вода — два литра

Напиток Сасси — подготовка продуктов

В рецепте от Синтии указано, что можно использовать либо целый лимон, либо его сок. Я, для приготовления напитка, использовала целый лимон с кожурой. И советую вам поступить также, ведь сок соком, а кожура цитруса не менее полезна. В ней сосредоточены почти все эфирные масла цитруса. Зачем от них отказываться?

Также, многие советуют для устранения горечи ошпарить лимон кипятком. Тоже этого не советую. Во-первых, после термообработки полезные свойства лимонной корки уменьшатся в разы. А во-вторых, приготовленный напиток не горчит, проверяла лично!

А вот шкурку с огурца я срезала очень тонким слоем. Кожура может дать горечь, которую ничем не перебьешь (в отличии от лимонной горечи), это раз. А два — способность огурца накапливать в кожуре нитраты и прочие ненужные элементы. В напитке они нам не нужны, поэтому срезаем кожу не стесняясь.

Мяту тоже не советую использовать в сушеном виде, свежие листья намного полезнее сухих.

Теперь об имбире. Готовить водичку нужно только на основе свежего корешка. Сухой порошок, купленный в магазине, не дает такого результата как свежий. Только свежий корешок (не сушенный) и натертый непосредственно перед самым приготовлением.

Активные вещества тертого имбиря довольно быстро распадаются и улетучиваются, а нам они нужны в рецепте.

Воду я брала минеральную, без газа. Так как наша вода в кранах к питью непригодна, лучше купить уже очищенную в магазине.

Как сделать воду Сасси

Лимон и огурец нарезать кружечками, корень имбиря натереть на терке, листья мяты нарезать полосками или кружечками (если получится =)). Всю эту «полезность» сложить в стеклянную банку, залить холодной водой и поставить в холодильник.

Настаивать коктейль для похудения и оздоровления нужно только в холодильнике, иначе вместо того, чтобы убрать брожение в нашем желудке, начнет бродить сам.

Обычно настой готовят с вечера и отправляют в холодное место, а на утро (через 10 часов) его можно уже пить.

Быстрый способ приготовления

Нарезать очищенный огурец и листья мяты на мелкие кусочки и взбить в блендере с небольшим количеством воды до состояния однородной массы.

Затем растворить полученную массу в нужном количестве воды, добавить сок лимона, тертый имбирь и поставить в холодильник на один час.

Как пить коктейль Сасси

Выпить полученное количество настоя нужно в течении дня, не оставляя на следующий день. Если необходимо пить напиток несколько дней — тогда придется готовить его каждый вечер.

Существует много вариантов для применения коктейля.

Вариант первый

Пить воду Сасси 1 — 2 раза в неделю для мягкого снижения веса и оздоровления всего организма в целом. На вкус и запах напиток очень приятный, особенно в летний период, пить его одно удовольствие!

Вариант второй

Пить настой на протяжении четырех дней. И при этом нужно соблюдать ограничения в еде, не более 1000 ккал в день и активные занятия спортом.

В эти четыре дня полностью исключить все жаренное, острое и соленое, любые мучные изделия, алкоголь, кофе, сладкое, полуфабрикаты и консервацию.

Можно: вареные и печеные блюда, сырые овощи и зелень в виде салата с оливковым или льняным маслом, орехи и сухофрукты в маленьком количестве, кефир, творог.

Если строго соблюдать диетическую программу, то через 4 дня слетит лишняя пара килограмм и талия станет тоньше на 5 сантиметров.

Но не забывайте, что эти килограммы можно с легкостью набрать, если начать опять все жевать без разбора. Помните о том, с каким трудом вам удалось избавиться от них и постарайтесь соблюдать меру в еде после диеты. Иначе все ваши старания пройдут напрасно.

Вода Сасси при беременности и грудном вскармливании

В том, что водичка благотворно влияет на организм сомнений возникать ни у кого не должно.

Любой диетолог подтвердит, что имбирь в небольших количествах абсолютно безвреден для беременной женщины. Тем не менее, от употребления корня придется совсем отказаться тем, у которых в прошлом уже случались выкидыши.

Что касается мяты, то употребление настоя из листьев и стеблей растения не наносит вред женщине или ее ребенку.

В то же время эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено, так как может вызвать родовую деятельность.

Запрет распространяется и на период грудного вскармливания: мята подавляет выработку молока.

Что касается других компонентов (вода, огурец и лимон), то в небольших количествах они не нанесут вред малышу и маме.

Противопоказание и вред

Рецепт состоит из натуральных ингредиентов и не приносит вреда организму. И в тоже время нужно помнить про индивидуальность каждого человека.

Имбирь может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка или кишечника при гастрите, язве, колите, энтерите.
Мята снижает тонус венозных сосудов, поэтому совершенно спокойно может вызвать обострение какого-то другого имеющегося заболевания. К примеру, довольно часто под ее воздействием происходит обострение варикозного расширения вен или снижение и так низкого артериального давления.
Огурцы активно выводят лишнюю жидкость из клеток организма. Следовательно пить водичку Сасси на ночь в большом количестве не желательно.

Не поленитесь и приготовьте себе витаминный настой. Он прост в приготовлении, вкусен и хорошо чистит организм от токсинов.

Сегодня существуют множество чудо-средств и рецептов для быстрого похудения, но, к сожалению, в этом изобилии трудно отличить то, что действительно заслуживает внимания. Вода сасси появилась недавно, но в эффективность этого средства убедились уже очень многие.

Не зря же диетологи все время как мантру повторяют, что вода есть один из самых важных аспектов здоровья организма и стройности тела. Согласно современным принципам здорового питания, взрослому человеку необходимо 1,-2 литра чистой воды в день. Речь никак не идет о любых жидкостях, то есть о чае, кофе или соков, а именно о чистой воде.

А что если в эту воду добавить нечто полезное для организма, несколько ингредиентов, которые не только улучшат наше самочувствие, выведут токсины и шлаки, но еще помогут уменьшить объем талии?

Именно такой вопрос задала себе несколько лет назад, доктор Синтия Сасси, которая подобрала ингредиенты и попробовала первой эту витаминную водичку.

Что такое вода сасси и как она поможет похудеть

Вода сасси – это чистая вода, в которую добавляют лимон, огурец, имбирь и мяту. Придумала этот рецепт женщина, которая искала способы очистить организм и избавиться от жировых отложений вокруг талии.

Известно, что наш организма накапливает жир именно в области талии, когда есть проблемы с пищеварением, заболевания желудочно-кишечного тракта, когда шлаки и токсины слишком долго задерживаются, а также когда мы питаемся неправильно и поглощаемые нами калории, не успевают усваиваться и превращаться в энергию.

Вода сасси вкусный напиток, который крайне легко приготовить, практически не имеет противопоказаний и полезен абсолютно всем, даже тем, кому не нужно похудеть.

Чем полезна вода сасси:

Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
Уменьшает газообразование
Ускоряет расщепление жиров
ускоряет обмен веществ
облегчает быстрое выведение продуктов метаболизма

Помогает ли вода сасси похудеть?

Ответ тут довольно банальный, этот напиток поможет сбросить лишние килограммы быстрее, только при соблюдении правильного питания. То есть если вы уже на диете, то вода сасси несомненно ускорит достижение результатов.

И наоборот, не стоит надеяться на эффективность этого прохладительного напитка, если даже не попытались скорректировать свое питание.

Чтобы получить результаты необязательно сесть на строгую диету и ограничить себя во всем, чаще всего достаточно просто убрать из своего рациона вредные продукты питание, такие как копчености и колбасы, пирожные и мучное, по возможности, нужно отказаться от полуфабрикатов и сильно переработанных продуктов. Вместо этого, есть больше овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы, постараться не кушать перед сном.

Как правильно пить воду сасси

Изначально, данный рецепт был разработан с целью улучшения результатов диеты плоского желудка. Воду сасси принимают в первые 4 дня, не менее 8 стаканов в день. Питание в это время должно быть богатым продуктами содержащие мононенасыщенные жирные кислоты, например, авокадо, семена льна, орехи, или жирная рыба.

Основные правила применения воды сасси для похудения:

Пить этот напиток следует 2 литра в день, причем 1,5 литра должны быть выпиты до 16-00 часов;
Ингредиенты для приготовления воды, должны быть качественными и свежими, кожуру с имбиря и огурца нужно снять;
Необязательно есть ингредиенты из напитка, воду процеживают, потом выпивают по 1 стакану, каждые 2-3 часа;
Воду сасси готовят вечером, оставляют на ночь в холодильнике, на следующий день выпивают;
Последний стакан воды нужно выпить минимум за 1,5 -2 часа до сна.

Вода сасси для похудения. Рецепт приготовления

Для приготовления воды сасси, нам понадобится:

8 стаканов чистой, холодной воды;
1 лимон;
1 огурец;
1 ложка измельченного, свежего имбиря;
Веточка свежей мяты.

Приготовление:

Очистить огурец от кожуры, нарезать тонкими кружочками;
Хорошенько промыть лимон и также нарезать тонкими кружочками на этот раз вместе с кожурой;
Протереть через терку кусочек корня имбиря;
Промыть мяту;
Положить все ингредиенты в заранее приготовленную емкость. Это может быть кастрюля, кувшин или просто стеклянная банка.
Оставить напиток в холодильник на ночь.

Видео: Вода сасси - рецепт

Как вы видите, ингредиенты обычные и доступные, готовить воду сасси не составит особого труда, поэтому многие и любят этот рецепт.

Вода сасси. Противопоказания

У данного напитка практически нет противопоказаний, так как, в нем не содержатся никакие вредные или сомнительные ингредиенты. Все полезное и натуральное. При этом, предостережения всегда имеют место быть, ведь каждый организм реагирует на разные вещи индивидуально.

Во первых, нельзя исключить индивидуальную непереносимость к ингредиентам. У некоторых людей, например, наблюдается аллергия на имбирь, или на мяту.

Во вторых, с осторожностью следует обращаться с любыми новинками, беременные женщины и кормящие мамы.

Воду сасси настоятельно не рекомендуют к употреблению людям, которые страдают гастритом или язвой желудка. При наличии любых хронических заболеваний, перед началом курса похудения с водой сасси нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Если у вас даже легкая почечная недостаточность, ни в коем случае нельзя пить столько воды. Если в течении дня вы почувствовали недомогание, прекратите прием, и сдадите анализ крови. Почечная недостаточность может быть и при этом не замечать симптомов.

Еще, обязательно прочитайте какие противопоказания есть у имбиря . Из всех ингредиентов, у этого корня противопоказаний больше всего. Возможно вам придется его исключить.

Результаты применения воды сасси. Личный опыт и отзывы

Эффекты воды сасси видны уже через 4 дня применения, и это подтверждают множество положительных отзывов и отчетов постройневших красавиц с убедительными фотографиями «До и После».

Учитывая легкость приготовления и доступность ингредиентов, а также прочитав множество отзывов о том, как легко некоторые потеряли 2-3 сантиметра в талии всего за несколько дней, решила попробовать.

Я из тех, кто никогда не сидел на диете и не переживал из-за лишнего веса. Килограммов у меня скорее меньше чем нужно при моем росте, однако, именно в зоне талии всегда накапливался жир и это очень некрасиво – я сама неполная, но с животиком, можете себе предствать?!

Сейчас стараюсь более или менее правильно питаться, несколько раз в неделю делаю упражнения для пресса по следующему видео. Кстати, очень крутое видео, всего 8 минут в день и уже через несколько недель видны первые результаты.

Потом решила в дополнение к упражнениям и диете, добавить и воду сасси.

Могу сказать, что ее вкус мне очень нравится, пить этот напиток намного приятнее, чем обычную воду. Со второго дня я почувствовала легкость и прилив энергии, а через несколько дней действительно заметила уменьшение объема в талии. Я всегда мечтала о прессе без капли жира, и я почти добилась этого, так что могу сказать, что для меня этот рецепт замечательно работает.

Есть все же, один минус – приходится часто ходить в туалет, поэтому советую основной объем воды выпить в течение дня.

Воду сасси безусловно стоит попробовать, это легкий и приятный напиток, который оказывает благотворное влияние на работу ЖКТ в результате чего животик втягивается, улучшается состояние кожи и самочувствие в целом. Если противопоказания вас не касаются, то очень рекомендую.